​​Лишний вес – не только от еды и малоподвижности! А от чего е | Нехалатный спорт

​​Лишний вес – не только от еды и малоподвижности! А от чего еще?

Современному человеку держать себя в форме намного труднее, чем нашим предкам. И влияет на это окружающая среда и соответствующий образ жизни, который она вынуждает вести. Вот несколько факторов, из-за которых лишним весом страдает даже не конкретный человек, а общество в целом.

1. Лекарственные препараты. Набор веса может быть одним из побочных эффектов при их частом употреблении. Это средства для диабетиков, антидепрессанты, нейролептики, препараты для лечения заболеваний щитовидной железы. Они могут нарушать обменные процессы, повышать аппетит и ухудшать способность организма сжигать жиры. При этом отказываться от назначенных препаратов нельзя – тут польза значительно превышает возможный вред.

2. Химическое воздействие. Химикаты, которые сегодня содержатся во многих продуктах питания, тоже могут способствовать ожирению. Например, вещества, применяемые в мясной промышленности для ускорения роста животных, растворители, пестициды, BPA, органофосфаты, фталаты, полихлорированные дифенилы (ПХД), или полихлорированные бифенилы (ПБД). Особенно это актуально касаемо детей, чей организм находится в развитии.

3. Особая микрофлора кишечника. Пищеварительная система человека содержит миллионы бактерий, которые составляют микрофлору кишечника. Исследования показали, что у людей, страдающих ожирением, флора отличается от микрофлоры здоровых людей. Есть предположение, что микрофлора кишечника у людей, страдающих ожирением, работает эффективнее в плане получения энергии из пищи, что, в свою очередь, увеличивает калорийность пищи.

4. Генетика. Это не причина, но один из факторов ожирения. Гены определяют не сам лишний вес, а лишь склонность к его появлению.

5. Пагубное влияние рекламы еды, особенно фастфуда. Это в большей степени касается детей, у которых эмоционально-волевая сфера по определению не развита. Согласно исследованиям, риск нажить ожирение на 50% больше у детей, которые смотрят телевизор более трёх часов.

Как видите, сегодня очень трудно защититься от вредных влияний, но многие из них все же можно контролировать. Предупрежден, значит, вооружен!