​​Как определить у себя дефицит витамина В12? Витамин В12 (циа | Нехалатный спорт

​​Как определить у себя дефицит витамина В12?
Витамин В12 (цианокобаламин) – органическое вещество, необходимое для нормального функционирования нервной системы, образования и созревания эритроцитов (клеток крови).
Если его не хватает, могут возникать следующие характерные для этого состояния признаки:
1. Одним из симптомов недостатка этого важного вещества являются язвочки, которые распространяются от уголков рта на край губ. Ранки, представляющие собой открытые поражения тканей, возникают периодически.
2. Еще одним признаком дефицита витамина В12 считается подергивание век.
3. Боли в лице также свидетельствуют о недостатке важного элемента. Обычно они проявляются на одной стороне. Это может быть дискомфорт во лбу или прямо под глазом. Иногда боль распространяется от черепа к краю носа. Она может быть очень сильной, но быстро проходящей.