ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА

2022-09-02 17:11:00 «Чем медицинский педикюр отличается от обычного?»

Разница большая, потому что салонный педикюр — это про красоту, а подологический — про здоровье. Его специалист делает, исходя из физиологии стопы, а не только желаний клиента.

Например, не может идти речи о гель-лаке: он вредит ногтям, так как образует слишком плотное и твердое покрытие, в два раза толще самого ногтя. Это снижает гибкость ногтевой пластины, что мешает стопе функционировать.

Во время ходьбы мы отталкиваемся от земли большими пальцами, ноготь на них должен быть гибким. Если на ногтевой пластине гель-лак, высок риск ее повреждения.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #вопросотподписчика Открыть/Комментировать

2022-09-02 15:05:00 Нужно ли убирать огрубевшую кожу на пятках пемзой?

Пемзой можно пользоваться не чаще раза в месяц — это примерный срок, за который кожа обновляется.

Если убрать со стоп старые ороговевшие клетки, они снова там появятся в среднем через 30 дней. А если хочется отшелушить кожу раньше, значит, она просто недостаточно увлажнена.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #этоинтересно Открыть/Комментировать

2022-09-02 14:05:00 ШКОЛА РЕМОНТА теперь в Telegram!

С этим каналом даже бабушкина хрущевка превратится в квартиру мечты!

Подписывайся и делай ремонт правильно, жми на кнопку ниже Открыть/Комментировать

2022-09-02 10:10:01 Как правильно стричь ногти на ногах?

Я часто встречаю мнение, что ногти на ногах нужно срезать по прямой линии. Это неверно. Нет универсальной формулы обрезания ногтя, подходящей для всех.

Правильнее всего стричь по физиологической линии ногтевой пластины, плавно, чтобы не оставалось острых углов.

Если срезать ногти по прямой линии, на концах останутся два угла. В некоторых случаях, например из-за узкой обуви, они могут травмировать кожу. Уголки на краях ногтя надо аккуратно затуплять, чтобы избежать травмирования при нагрузках.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #рецептздоровья Открыть/Комментировать

2022-09-02 09:10:01 Паразитолог: Если на груди, шее или на подмышках папилломы, срочно перестаньте... Читать далее Открыть/Комментировать

2022-09-02 08:11:00 Миф о детском здоровье, которые опровергли врачи

Иммунитет ребенка надо укреплять

Дети постоянно болеют по тем же причинам, по которым они постоянно падают, когда учатся ходить, или регулярно промахиваются мимо рта, когда учатся самостоятельно есть ложкой.

Это естественный процесс обучения организма жизни в этом мире, относиться к нему следует стоически.

Чтобы иммунитет правильно развивался, ребенку нужно нормально питаться, спать, быть физически активным. А укрепление иммунитета разными средствами — не более чем миф и маркетинговая уловка, монетизирующая родительскую тревогу.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #миф Открыть/Комментировать

2022-09-01 20:11:00 Как защититься от песка в желчном пузыре?

По словам гастроэнтеролога, есть 3 основных способа профилактики желчного песка и осадка.

Они достаточно просты и понятны:

Больше двигаться. Снижаешь физнагрузку, растет риск образования как песка, так и желчных камней.

Употреблять меньше калорийной пищи. Для профилактики полезно уменьшение общей калорийности, а также включение в рацион поли- и мононенасыщенных жиров (например, орехов), а также пищевых волокон (овощей, фруктов, круп).

Питаться регулярно. Регулярный прием пищи уменьшает застой в желчном пузыре — он чаще опорожняется.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #вопросотподписчика Открыть/Комментировать

2022-09-01 19:11:00 Телеграм взорвал канал опытного врача Олега Сапера, который доступно и с юмором поясняет за здоровье.

По его словам, 90% людей болеют, потому что не знают базовых вещей. А он их переводит на человеческий язык, поэтому вся информация усваивается мгновенно:

⤷ Как за пару дней избавиться от прыщей?
⤷ Почему вредно спать на подушке?
⤷ Можно ли на самом деле есть после 6?

Канал вызвал большой ажиотаж и собрал 60 тысяч подписчиков за пару дней. Подписывайтесь и не болейте: @doc_healthy Открыть/Комментировать

2022-09-01 17:11:00 Почему витамин С бесполезен в виде БАДов

Витамин С — водорастворимый витамин. Такие витамины не накапливаются в организме, их избыток просто выводится с мочой.

Суточная норма для взрослого человека — 90 мг. Ее легко получить из любого доступного овоща, фрукта, зелени, ягоды. Например, в половинке болгарского перца содержится 170 мг, а в одном киви — 93 мг витамина С.

Даже если покупать продукты зимой в супермаркете, витамин С в них все равно будет. А замороженные овощи и фрукты содержат почти столько же витамина С, сколько и свежие, поэтому его дефицит крайне редко встречается в современном мире.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #БАДы Открыть/Комментировать

2022-09-01 15:11:00 Ученые выяснили, в каком настроении нам чаще всего хочется выпить?

У мужчин внимание и тяга к алкоголю повышалась, когда они испытывали кратковременные подъемы настроения. Женщины больше задумывались о спиртном во время кратковременных спадов настроения.

Полученные результаты имеют значение для понимания, как мужчины и женщины становятся алкоголиками, и как это можно предотвратить или вылечить.

Если убрать алкогольные сигналы, которые нас побуждают выпить, уменьшится и тяга к алкоголю. Но для мужчин и женщин необходим разный подход.

ВРАЧЕБНАЯ ТАЙНА | #исследование Открыть/Комментировать