Медицина | Новости | Здоровье

2022-08-12 12:44:29 1) Пepeмeшaйтe вce ингpeдиeнты, кoмнaтнoй тeмпepaтypы, дo oднopoднoгo cocтoяния.
Haнecитe cpeдcтвo нa вoлocы, нaдeньтe шaпoчкy для дyшa и cвepxy зaвяжитe пoлoтeнцeм.
Ocтaвьтe мacкy нe мeньшe, чeм нa чac, a зaтeм cмoйтe шaмпyнeм.

2) Boзьмитe pжaнoй xлeб и зaмoчитe eгo в кeфиpe нa 30-40 минyт.
Зaтeм измeльчитe xлeб c пoмoщью вилки или блeндepa, чтoбы пoлyчилacь мacca бeз кoмкoв.
Moжeтe дoбaвить в cpeдcтвo нeмнoгo эфиpнoгo мacлo.
Pacпpeдeлитe cocтaв пo вceй длинe и ocтaвьтe нa чac.
Пpoвoдитe тaкyю пpoцeдypy 2 paзa в нeдeлю. Открыть/Комментировать

2022-08-11 11:49:52 ​​Часы работы Вашего организма: что важно зднать

Легкие активизируются с 3 до 5 утра. Потом с 5 до 7 утра это время пробуждения толстого кишечника. Если вы проснуллись в эти часы, то лучше всего выпить стакан воды, так же можно съесть немного сухофруктов.

Потом начинает раблотать желудок с 7 до 9 часов утра, в это время лучше всего позавтракать, каша или мюсли замечательно подойдут. Но не стоит ограничивать этим свой завтрак, можно добавить орехи и фрукты.

Чуть позже с 9 до 11 часов утра желудок отдыхает, в то время, как поджелудочная железа активно работает. Перегружать желудшок плотным завтраком в это время не стоит, лучше всего перекусить фруктом или обезжиренным йогуртом.

Обычное время ланча с 11 до 13 часов. В это время активно работает сердце— значит переедать не стоит. В эти часы лучше ограничить себя однимл блюдом, лучше всего супом или салатом. С 13 до 15 часов активно работает толстый кишечник.

Почки и мочевой пузырь начинают свою интенсивную работу с 15 до 19 часолв. В это время надо много пить! На ужин подойдет курица, рыба, креветки плюс к этому гарнир из тушеных овощей.

С 19 до 21 часа почки начинают отдыхать, поэтому в это время пить надо помьеньше и постараться не есть. А вот кровообращение в это время интеньсивное! Это самое хорошее время для вечерней прогулки.

С 21 до 23 часов занималться можно чем угодно, что нравится, тем и занимайтесь.

С 23 до 01 часа ночи начинает свою работу желчный пузырь. Никако й жирной пищи! Перекусить можно фруктом. С 1 ночи до 3 ночи работает печень. Открыть/Комментировать

2022-08-10 10:29:15 ​​Почему необходимо ежедневно поднимать руки вверх. Польза простого упражнения

Согласитесь, что современный мир отличается от того, что было раньше? С появлением новых технологий и разработок, люди стали менее активными, пассивными и ленивыми.

Все это стало причиной постоянных проблем со здоровьем. Ведь, как известно "движение - это жизнь", соответственно, сидячий образ жизни негативно воздействует на наше состояние и самочувствие.

Этот факт доказан и известен всем, так почему же мы продолжаем игнорировать его, а после жалуемся на беспокоящие боли и заболевания?

Если вы хотите оставаться здоровым, необязательно заставлять себя регулярно заниматься каким-либо видом спорта, гимнастикой и т.д. Для этого достаточно быть активным, больше гулять, двигаться и применять несложные, но полезные упражнения. Все эти действия, были обыденностью для наших предков. Они необходимы для того, чтобы снизить риск развития различных недугов, которые могут возникнуть из-за застоя крови, лимфы, слабых костей и много другого.

Упражнение, о котором пойдет речь в данной статье, необходимо ежедневно применять каждому современному человеку. Оно не представляет никакой сложности для выполнения, однако имеет большую пользу, а именно:

-улучшает кровообращение и лимфоотток;
-нормализует работу желудка;
-очищает организм от лишнего содержимого и вредных веществ;
-растягивает позвоночник, снимает мышечные зажимы в спине;
-укрепляет мышцы живота.

Упражнение, как вы уже могли понять по названию данной статьи, заключается в том, чтобы регулярно поднимать руки вверх. При чем делать это нужно правильно, ознакомившись с некоторыми нюансами:

1. После пробуждения, еще не встав с кровати, протягиваем руки вверх над головой и задерживаемся в таком положении на 30 секунд.

2. Также, следует делать поднятие рук вверх, после употребления пищи и жидкости. Это действие помогает хорошо разогнать воду и вывести лишнюю жидкость из организма. Если у вас имеются проблемы с дефекацией, то данное упражнение вам в помощь.

3. Если у вас сидячая работа и нет возможности часто вставать с рабочего места, начните периодически поднимать руки вверх, на 15-30 секунд. Открыть/Комментировать

2022-08-09 09:48:47 ​​РАСТЕНИЯ,КОТОРЫЕ ОЧИСТЯТ ЛЕГКИЕ ОТ СЛИЗИ И ПАРАЗИТОВ

Эвкалипт
Активный компонент эвкалипта, цинеол, является эффективным противоотёчным и противовирусным средством. Именно поэтому он полезен при лечении воспалений, простуд и конгестии. Все что вам нужно, это поместить эфирное масло эвкалипта в аромадиффузор, чтобы оно могло рассеяться в воздухе и таким образом смягчило проявления респираторных заболеваний.

Шалфей
Пар шалфея лечит заболевания легких и синуситы.

Чеснок
Чеснок является одним из наиболее сильных натуральных антибиотиков. Вы можете употреблять его в сыром виде, в виде леденца или капсул, или наносить на определенные места при лечении вирусной инфекции кожи.

Тимьян
Это древнее лекарственное средство поддерживает здоровье дыхательных путей и лечит даже такие бактериальные инфекции, как пневмонию.

Корень солодки
Он содержит более 20 тритерпеноидов и 300 флавонидов, которые обладают сильными противовирусными, противовоспалительными, антимикробными и противораковыми качествами.

Орегано
Орегано – это еще один сильный антиоксидант и противовирусное средство, полное витаминов и других питательных веществ. Добавьте несколько капель масла орегано в стакан с водой, и выпейте его.

Перечная мята
Ментол, который есть в составе перечной мяты, расслабляет мышцы дыхательных путей. Растение обладает антигистаминными, антиоксидантными и эффективными противозастойными свойствами.

Бесспорно, лечение таблетками — это самый привычный и удобный способ борьбы с любым болезненным состоянием. Но в свете вышесказанного, мы вам рекомендуем ответить на один вопрос: что важнее, удобство или возможность не навредить своему организму? Ответ на него знаете лишь вы. Мы же желаем вам мудрости и быть здоровыми!

Информация предоставлена в ознакомительных целях.
Перед применением любых советов, рецептов или средств народной медицины, обязательно получите консультацию врача.
САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Открыть/Комментировать

2022-08-08 09:22:38 Причины головной боли Открыть/Комментировать

2022-08-07 10:56:44 ​​Методы мгновенной энергетической помощи самому себе

Существуют моменты, когда человек находится в опасности получить негативное энергетичьеское воздействие от других людей, контактирующих с ним. Скандалы, ссоры, неприятные разговоры, проклятьоя, бросаемые в лицо. В тоакие моменты человек может получить такую дозу негативной энергии, что это может отразиться в ухудшении гздоровья, упадке сил, в отдельных случаях перерасти в тяжелые проблемы с энергосистемой.

1.Если Вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, найдите возможность помыть руки – подержите р6уки под струей проточной воды хотя бы минуту. Водоа таким образомо заберет негативную энергию, которую Вы нахватали на себя.

2.Слова несут в себе не только смысл (семантику), но и энергию. Слыоша в свой адренс слова лести, зависти, пожеланий, скажите шепотом «В добрый час сказать, в недобрый – промолчать».

3.Если Варм говорят оскорбления, проклятья, также шепотом скажите «Возоьми себе обратно».

4.После тяжелого разговора, чувствуя резкий упадок сил, можно и даже нужнло использовать эффект переноса энергии. Остановитесь где-то на минуту, подержитесь за дерево или куст левой ррукой (левая рука в энергетике человека – отдающая), мысленно представьте, что Вы устанавливаете энергетическиой контакт с м. Мысленно вытолкните из себя негатив через левую руку. Представьте, как вытаскивает из Вас негативную энергию. Скажите про себя «Забери с рменя всю грязь и негативнуою энергию». Достаточно двух-трех минут. У меня это сопровождается рвотными приступами и легкостью в теле.

5.Возьмите спичку.Да, просто горящую спичку. Подышите тна нее, представьте, чтто на нее переходит негативная энергия. После этого воткните спичку этим концом в землю.

Это пртосто. Это – простые методы срочной энергетической помощи самомут себе. Не надо ими пренебрегать, при всей их очевидной простоте. Открыть/Комментировать

2022-08-06 11:00:19 Солевая паста тибетских монахов для здоровья зубов!

У тибетских монахов зубы сохраняются здоровыоми до глубокой старости. Даже в древности, когда в этих горных рлайонах о стоматологах даже не слышали! Хотите узнать их секрет?

Полстакана соли крупного лпомола залейте холодной кгипяченой водой, минуту интенсивно размешивайте ложкой, потом снимите образовавшуюся пенку. Зубной щеткой зацепите немного кристалликов и чистите этой массой зубы привычными движешниями утром и вечером после еды. Образовавшимся "рассолом" интенсивно прополощите рот.

Не отчаивайтесь, почувствовав дискомфорт вначале: на соленую воду сразуо же "отзовутся" зубы с повышеонной чувствительностью к холодному-горячему, кисломлу-сладкому. Уязвимыми они стали потому, что стерлась эмаль. Такие же неприятные ощущения, кстати, дают и очень дорогие зубные пасты для чувствительных зубов.

Придется потерпеть: солевая "паста" не только уничтожит болезнетворные бактерии полости рта, но вскоре укрепиьт эмаль, "зацементировав" трещины и сколы на зубах. Открыть/Комментировать

2022-08-05 11:20:23 ​​Бальзамы, чай и микстура от кашля. Сохраните,обязательно пригодится!

1. Бальзам от кашля.
500 г толченых ядер грецких орехов, 300 г меда, 1и00 г сока алоэ смешать, добавить сок из 4 лимонов. Хорошо перемешоать и принимать детям по 1 ч. л., а взрослым по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса дор еды при кашле, бронхите и т. п. Эффект замечательный.

2. Чай с калиной.
Протертую калину с сахаром залейте кипятком. Этот бодрящий ноапиток поможет при простуде, кашле и хрипоте.

3. Приобретите в аптеке таблетки от кашля из травы термопсиса и соды.
Растворитие 2-3 таблетки в горячем сладком чае или воде. За сутки взрослому человеку можно повторить это 3-4 раза. Эффект поразительный!

4. При сухом кашле.
Смешайте 1/4 стакана сливочного масла, яичный желток и сахар по твкусу. Смесь принимайте внутрь 2 раза в день по 2 ч. ложке.

5. При кашле и охриплости.
Отварить 1/2 стакана изюмоа в 1 стакане воды, добавить 1 ст. л. сока репчатого лука. Выпить отвар на ночь или принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин. до еды. Открыть/Комментировать

2022-08-04 20:01:21 ЗАБУДЬ ПРО ТРАВМЫ С НАМИ!

Эффективная реабилитация и профилактика травм
лучшие аппараты для магнитотерапии, УВТ, миостимуляции и PRP-терапии
грамотные и опытные специалисты, врачи хирурги-ортопеды
физиотерапия под наблюдением для скорейшего восстановления после травм ног и рук
профилактические тренировки с врачами онлайн и оффлайн

Наши пациенты - спортсмены, которые избавились от болей и дискомфорта на пути к своим Победам!

г. Москва. м. Ходынка
Клиника ортопедической реабилитации "ОРТОРЕХАБ"
Подпишись на наш канал
https://t.me/ortho_rehab
https://t.me/ortho_rehab Открыть/Комментировать

2022-08-04 11:34:25 ​​Как очистить организм после праздников — 3 травяных рецепта.

Чтоб избавить наш многострадальный организм от последствий нловогодних излишеств, стоит задуматься об очищении организма посредством разнообразных «травок».

1. Тибетский сбор
Этот рецепт поможет очистить кровь и лимфу, что, само-собой, благотворно скажется на работе всего организма. Кроме того, тибетский сбор ускоряет обмен велществ и помогает похудеть — как ни крути, восточные врачеватели хорошо знали свою работу.
Традиционный состав: зверобой, ромашка, бессмертник, березовые почки, корень и листья земгляники - как видите, вполне привычные для нас ингредиенты, которые можно найти во многих аптеках и на рынках. Чтоб приготовить целебноый напиток, все ингредиенты возьмите в количестве 100 грамм, измельчите. Заваривайте в расчете 4 столовые ложки на 1 литр воды, просто залейте смесь кипятком, настьаивайте около 40 минут, затем процедите и пейте по 2-3 стакана в день. Можете подсластить «микстуру» медом.

2. Настой льняного семени

Льняное семя уже давно признано одним из самых эффективных средств для похудения и очищения организма. Чтооб его приготовить, необходоимо залить 12 чайных ложлек семени литром кипятка, прокипятить 10 минут. Пить настой нужно теплым, 6 раз в день по 150 мл. В идеале курс очищения должен длится около 2-3 недель.

3. Сбор для очищения пищеварительной системы

Все ингредиенты для этого сбора вы так же без труда тсможете найти — это бессмертник, пустырник, мята, корень одуванчика, семя льна, ромашка, кора крушины, лист сенны, полынь и пижма. Нужно пиросто настоять столовую ложку смеси этих трав на стакане кипятка, процедить и пить небольшими глотками между приемами пищи. Этот настой поможет пище лучше усваиваться, очистить стенки кишечника, выведет токсины и шлаки. Маленький бонус: вышеописанный чудо-напиток еще и успокаивает, помогает при бессоннице, что порадует тех, кого «выбило» из привычного ритма обилие праздников. Открыть/Комментировать