Как отучить ребёнка от вредных сладостей?
Мои хорошие, эта тема очень актуальна именно сейчас, когда магазины забиты вкусняшками, вредняшками..
Сложно объяснить ребёнку, почему нельзя кушать много сладкого и пить газировку. А ведь от этого зависит здоровье и будущее наших детей!
Нездоровое питание влияет не только на физическое, но и психическое состояние ребенка!
Первое и главное правило!
Если вы хотите приучить ребёнка к правильному питанию, то необходимо делать это всей семьей!
Иначе, вы рискуете нанести психологическую травму своему ребёнку.
Тем более, если ребёнку нельзя те или иные продукты, по состоянию здоровья!
Лучшее, что вы сделаете - найдёте альтернативу!
Например:
Фрукты красиво нарезанные на тарелке
Сущеные ягоды, пастила, чурчхела.
Орешки, сухофрукты, которые можно добавлять в каши и творог
Мёд и натуральные стропы.
А чтобы ребёнок не был ущемлён полным запретом от вредных сладостей, договоритесь с ним, что разрешите определённое количестве в день.
Довольны будут все
