Возможно ли в изобилии шведского стола продолжать правильно питаться?
Мы сейчас отдыхаем в прекрасном отеле .
И сыночек сделал сегодня обзор завтрака.
Для меня на “all inclusive” еще проще питаться более здорово
Сделать это просто .
Исключаем сладкие напитки, выпечку, быстрые углеводы , все мучное .
Больше белков , сложных углеводов, полезных жиров .
И так, что мы выбираем на завтрак .
Детки кушают овсяную кашу с натуральным медом , изюмом , орехами и фруктовый салат.
Я яичницу , овощи, зелень и фрукты .
Такой завтрак будет очень полезен не только для здоровья, но и для фигуры и даст энергию на весь день
