Всё о материнстве и ПП

2024-04-26 15:52:02 Урааа! Все мои песни забрал самый крупный дистрибьютор России и сегодня ночью вышел альбом с моими песнями на все площадки . ⠀
Можете послушать по этой ссылке ⠀
Надеюсь вам понравится Открыть/Комментировать

2024-04-24 17:35:43 Открыть/Комментировать

2024-04-02 17:06:45 Наконец то, я готова показать свой клип на песню Зажигаю , можете полностью посмотреть на Ютуб .
Чуть позже поделюсь беками со съёмки Открыть/Комментировать

2024-03-24 19:17:15 Всвязи с трагическими событиями в «Крокус Сити Холле» многие люди находятся в хаотичной панике и парализованы ужасом
Как не перейти в депрессию, ведь мы нужны своим деткам , близким, родным.
Несколько способов при остром стрессе.
1. Если у вас паническая атака.
Обнимите сами себя двумя руками и начните раскачиваться из стороны в сторону столько сколько потребуется. Эта техника очень простая , но очень эффективная.
2.Переключение внимания с эмоционального состояния на физические ощущения. Необходимо как можно сильнее сжать руку в кулак, таки образом, чтобы ногти пальцев, находящихся с сжатом кулаке, как можно сильнее давили в ладонь. Необходимо почувствовать физическую боль от вхождения ногтей в ладонь. Это упражнение помогает очутиться в ситуации «здесь и сейчас».
3. Дыхание .
Сделайте успокаивающую технику дыхания: медленный вдох на 4 счета. Задерживание дыхания на 4 счета. Выдох на 4 счета. Повторить несколько раз.
4. Если появилась неконтролируемая нервная дрожь, то не старайтесь прекратить ее . Вместо этого наоборот искусственно усильте ее . Трясите всем телом , чтобы вышло напряжения и не осталось блоков внутри.
5. Любая физическая активность. Присядьте 30-50 раз, отожмитесь , пройдитесь 40-60 мин . Любая физ активность сжигает гормон стресса.
6. Если вам удалось снять острый стресс, то постарайтесь отвлечься на любимые занятия, любимых близких людей, поговорите с ними. Вспомните свои желания , планы на будущее, побалуйте себя чем то вкусным,
7. Рисуйте .
Рисование помогает отвлечься и перестать зацикливаться на проблеме. Возьмите и просто порисуйте в блокноте: стресс уйдет.
Мои хорошие , берегите себя и близких Открыть/Комментировать

2024-03-22 15:59:34 Я в шоке , это случилось , не прошло и года
Наконец то я начала добавлять свои песни . И в 12 ночи на все музыкальные площадки вышла моя песня Зажигаю

Наконец то я занялась этим вопросом. Кстати, даже уже сняли клип на эту песню как вы помните Скоро тоже поделюсь и расскажу все про съёмку и съёмочную команду
Это была та самая песня с которой я везде выступала офлайн, но онлайн ее нигде нельзя было послушать
Женяяя где послушать твою песню, а нигде , только вживую могу спеть
В общем, мне говорят, прогрев у меня получился хороший
На самом деле у меня фокус стоял не на продвижении , я просто кайфовала в моменте от песни . Просто получала удовольствие от исполнения . А всё остальное стояло на втором плане Обычно сначала все выкладывают песни, потом уже поют . Но у меня вечно всё никак у людей
Своей песней мне хотелось донести, что мы сами творцы своей реальности. Мы все можем создать ту жизнь, которую искренне хотим себе на данный момент. В каждом человеке есть искра , , мы все с вами звёздочки по своему !
Каждый в своем
Светите ярче и ярче мои любимые
Убеждена , что моя песня внесёт чудо в вашу жизнь
Я делюсь с вами собой , а значит у вас в жизни будут чудеса, также как и у меня всю жизнь
Насладиться моей песней можете по ссылке в ВК или Яндекс музыка Открыть/Комментировать

2024-03-19 17:42:10 Девочки, ловите классный способ быстро омолодиться натуральными средствами, эффект вау

Распарьте личико над паром кастрюли с кипятком. После возьмите соду +соль+ любую свою любимую умывалку . Смешайте и проскабируйте личико . Смойте теплой водой и после нанесите собственно приготовленное средство :

Для этого понадобится
Пантенол
Гель алоэ
Аэвит (выдавить 1 таблетку)
Капля масла жожоба
Все это смешать и нанести на личико , после промокнуть салфеткой .
Кожа будет сияющей , в тонусе , увлажнённой .

Такие процедуры помогут убрать мимические морщины, заломы на лице, морщины вокруг глаз, носогубные складки и кольца венеры на шее.
⠀
При регулярном применении значительно улучшает состояние кожи и замедляет процесс старения.
⠀
⠀
В некоторых случаях возможна аллергическая реакция – сыпь, покраснение, зуд, отечность кожи.
Для исключения данного побочного эффекта рекомендуется перед использованием средства проводить тест на аллергию сначала на руке.

Сохраняйте в избранное и ставьте реакцию Открыть/Комментировать

2024-03-16 15:54:25 Сегодня хочу поговорить о пользе ГРАНАТОВЫХ КОРОК ⠀
⠀
Если вы скушали гранат , не торопитесь избавляться от корок , это настоящая кладезь витаминов и минералов.⠀
Гранатовые корки укрепляют стенки кровеносных сосудов, повышают их эластичность. Продукт выводит из организма шлаки и токсины., способствует очищению печени, процессу выработки желчи, разжижает кровь и снимает воспаление. ⠀
⠀
Полезный состав корок включает :⠀
фенолы (кофейная кислота, пуникалагин);⠀
флавоноиды (лютеолин, кемпферол, кверцетин);⠀
эллаготанины (группа полифенольных соединений с мощным антибактериальным эффектом);⠀
минералы (в основном калий, азот, кальций, фосфор, магний и натрий);⠀
дубильные вещества (танины);⠀
сложные полисахариды⠀
⠀
Гранат широко используется в традиционной медицине, в том числе для лечения язв, диареи (у сына была диарея и сразу остановилась после гранатового чая), ацидоза, дизентерии, кровотечений, микробных инфекций, респираторных заболеваний, а также в качестве глистогонного и жаропонижающего средства.⠀
⠀
Какими свойствами обладают корки граната:⠀
противомикробное,⠀
антиоксидантное,⠀
противовоспалительное,⠀
антиканцероген,⠀
противогрибковое,⠀
противовирусное,⠀
иммуномодулирующее,⠀
кровоостанавливающее,⠀
слабительное,⠀
мочегонное,⠀
противопаразитарное и другие⠀
⠀
Как заваривать чай ⠀
Вскипятить в кастрюле 2 стакана воды.⠀
Добавить корки граната и апельсина, довести до кипения.⠀
Добавить мяту, имбирь, тмин и снять с огня.⠀
Процедить. Подавать чай с мёдом.⠀
КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ, МОИ ПРЕКРАСНЫЕ Открыть/Комментировать

2024-03-16 13:55:34 Чем я занимаю своих деток, когда работаю .⠀
Рисование . Самый простой способ увлечь деток- это дать ему альбом, карандаши, фломастеры или краски. ⠀
Разукрашивание , приготавливаю вместе с ребенком несколько заготовок с интересными ребенку картинками. ⠀
Дать старый журнал, безопасные ножницы + задание найти и вырезать картинки на определенную тематику - машинки, людей, продукты и тд. А потом поиграть с этими картинками. ⠀
Поделки. Двусторонний скотч или любые подручные средства небольшого размера. Задание: приклеивать к листу бумаги кусочки пластиковых трубочек, различные камушки, ракушки, цветные картинки, можно наклеивать на скотч кусочки ваты или нитки. ⠀
Увлекательное ведро . Для этого понадобится ведерко, размер зависит от времени, которое вы хотите освободить, и набиваем его заранее интересным "предметами", чтобы было что разворачивать, раскрывать, доставать, рассматривать⠀
Построить домик из дивана, одеял, стульев и коробок. ⠀
Игра в больницу. Выдаем бинтик, пластиковые баночки для микстур, ложечку смотреть горлышко и т.д. - ребенок-доктор лечит пациентов-зверюшек или куколок. ⠀
Мытье посуды . Даем ребенку взрослую небьющуюся посуду . Мои детки 4 и 5 лет моют уже и обычную посуду . Возможно это даже лучше , так как они изначально понимая , что она может разбиться , моют ее аккуратно. ⠀
Дать тазик и сделать из бумаги кораблики или ореховой скорлупы . Показываем ребенку как создать ветер, подув на него, чтобы кораблик поплыл. ⠀
Разрешить убраться дома . Показать где можно протереть пыль , где подмести, помыть зеркало . ⠀
Загрузить стирку . Вывалите предварительно всю одежду на пол и оставьте его на какое-то время, он найдет чем заняться. Открыть/Комментировать

2024-03-14 20:01:07 ОБЪЯВЛЯЕМ РОЗЫГРЫШ ДЕНЕЖНЫХ ПРИЗОВ
Мы решили порадовать вас денежными подарками! Условия как всегда максимально просты нужно только забрать к себе наших друзей и проявить активность на их страницах

https://t.me/materinstvo_PP
https://t.me/darimprizii

1. https://t.me/GULNARA_BELL
2. https://t.me/larangsovetme
3. https://t.me/vedavates
4. ⁠https://t.me/NASTYASOZONIKK
5. https://t.me/eco_lavka5
6. https://t.me/+q_RfJZTlt8k0ZWEy
7. https://t.me/ElenaNikolaeva_MoyaMoskva
8. https://t.me/lidiya_safari
9. https://t.me/koloskova_marketing1
10. https://t.me/DavidJones_ru
11. https://t.me/Omegor_omega3
12. https://t.me/ksuksu_life1
13. ⁠t.me/+vHH1VkvGJ18zMjUy
14. https://t.me/gloriajeansofficial
15. https://t.me/anael_numerolog
16. ⁠https://t.me/anisimov_plastika
17. ⁠https://t.me/doctor_demin
18. ⁠https://t.me/doctor_hlystalov
19. ⁠https://t.me/darizemlyanova
20. ⁠https://t.me/osobenniyputcentr
21. ⁠https://t.me/osobenniyput
22. ⁠https://t.me/sklad_kontrabandoss
23. ⁠https://t.me/eur99
24. https://t.me/+diikSmGAb9c4ZDky
25. ⁠https://t.me/seidrma

Все призы мы будем дарить с помощью стопов под нашими конкурсными постами. Желаем удачи Открыть/Комментировать

2024-03-14 12:19:40 А знаете о чём я подумала? Так здорово всё-таки быть женщиной! Такой любимой и нежной, харизматичной и чувственной..
Наша главная задача, оставаться «Леди» в любой ситуации!

Идеально должно быть всё, начиная от запаха любимых духов, до блеска в ваших глазах!

Кстати, сейчас поделюсь с вами крутыми, а главное рабочими лайфхаками!

Запах духов, будет держаться дольше, если нанести их сразу после душа, на влажное тело. Естественно на определённые участки кожи: запястье, шею, декольте. Кстати, можно наносить на влажные волосы! Тоже отлично держит запах

Во время мытья волос попробуйте использовать сначала кондиционер, а потом шампунь! Так, вы получите супер объём при укладке, кончики не будут выглядеть сухими!

Если у вас есть любимые ароматы эфирных масел, грех не использовать их и для ароматизации вещей в шкафу.
Нанесите 5−7 капель любимого эфирного масла на ватный диск и поместите его в пакетик с небольшими отверстиями. Можно миксовать ароматы

А если ваши губы часто обветриваются, то смесь из сахара, меда и оливкового масла послужат отличным скрабом для вас! Ваши губы будут нежными и напитанными

Пробуйте, мои хорошие, будьте неотразимы Открыть/Комментировать