Как почувствовать себя увереннее?Например, вам предстоит публичное выступление. У некоторых тренеров можно встретить советы про то, что достаточно
не быть, а казаться уверенным, в связи с чем нередко упоминается такой излюбленный приём, как
«поза силы» (плечи расправлены, грудь вперёд, руки на бедрах или в стороны). У психолога Эмми Кадди даже есть целая теория об эффективности подобной позы, которая, впрочем, не была подтверждена новыми экспериментами.
Почему это может
не сработать? Если вы не уверены в себе, но
пытаетесь замаскировать это позами, тоном голоса или «лидерскими» словами вроде «первый», «самый», «лучший» и т.д., то при условии, что вы не профессиональный актёр, скорее всего будет
считываться много противоречий в ваших вербальных и невербальных посланиях.
У вас не получится рассказывать презентацию, отвечать на вопросы и думать о внешнем виде одновременно. Таким образом, будет заметна
ненатуральность, а вы, осознавая это, наверняка начнёте нервничать ещё больше.
Тогда что может помочь? Расскажем в следующем посте
#разборситуации
