Как я борюсь с простудой?
Чтобы избавиться от назойливых заболеваний, вы, наверняка, горстями потребляет таблетки и витамины.
Мне жалко перегружать организм химией, поэтому
я обращаюсь к йоге и
разрешаю своему организму самостоятельно выздороветь.
Первым делом - "упражнение"
джала-нети.
Растворяю 10 г соли в 1 л теплой воды и заливаю в
нети-пот (сосуд). Помещаю носик сосуда в правую ноздрю, наклонив голову набок, так, чтобы левая ноздря оказалась ниже. Дышу в это время через рот. Вода начнет выливаться из левой ноздри. Выполняю то же самое действие с другой ноздрей.
Благодаря этому я вывожу пыль, загрязнения и слизь из носовых пазух, снимаю усталость глаз.
