Наклон из положения сидя Держим спину прямо, вытягиваем ноги | Мастер - Йога

Наклон из положения сидя

Держим спину прямо, вытягиваем ноги вперед. Поворачивая таз, наклоняем тело вперед, касаясь лбом коленок. Беремся за стопы, находясь в таком положении и выполняя дыхательные циклы.