vonpashuk печатает...

2022-06-05 12:04:33 Руки - это нечто Открыть/Комментировать

2022-06-05 11:55:29 Сегодня 3 месяца сушки такой мини-отчёт. Я очень довольна. Рельеф уже более чётче. Это и было моя цель. Все мышцы слева уже при мне, просто высокий % жира.

Вес слева ~85
Сегодня 77,3

Рост 175


Талия минус 6см
Живот минус 8см
Бёдра минус 7см
Грудь минус 7см

По %мышц и жира сделаю анализ после Осетии.

*и слева и справа мышцы напряжены Открыть/Комментировать

2022-06-05 09:42:19 Друзья! Доброе утро! Может, кто не из РФ, но русскоговорящий может поделиться семейным доступом к Netflix или если там можно перевести на русский в том случае, если вы на ином языке смотрите?:) Не бесплатно, конечно:)

Спасибо Открыть/Комментировать

2022-05-11 00:09:26 Крутая сыворотка с эффектом автозагара. 5-6 капель в крем для лица добавить (в порцию) и на лицо. Я мажу ещё шею и грудь. Уже наносила издалека и пока загар такой очень деликатный. Думаю, что для тела не подойдёт. В общем, мне зашла. Не сушит, быстро впитывается, пахнет кофе

https://www.ozon.ru/products/288838987/?sh=O6hwKsonZQ&from=share_ios Открыть/Комментировать

2022-05-08 19:17:06 И вот так. И слева и справа живот втянут. Короче, я довольная. Время прошло быстро, но ещё даже не половина. Мозги не отъехали, сохраняю ремиссию РПП. Прогрессирую в силовых. Поменяла взгляд на многие вещи. Самое ценное, что качаю не только бицуху, но и мозг Открыть/Комментировать

2022-05-08 19:07:28 Стартовала так, 12 марта

Вес ?
Процент жира ?
Талия 78
Бёдра 106
Грудь 97
Шея ?

Но и здесь форма тоже сок, мышц много, просто жир перекрывает. Такую форму я удерживала очень долго. Открыть/Комментировать

2022-05-08 18:51:27 2 месяца сушки, актуальная форма я пи*дец как довольна уже. 8 мая

Вес 80.8
Талия 72
Бёдра 102
Грудь 93
Шея 31.5
Рост 175
Процента жира ~28

Кстати, целлюлит уменьшился впервые в жизни. У меня он ярко выраженный. С уменьшением % жира уходит и он. И никакие массажи и косметика не помогают в должной мере. Открыть/Комментировать