Адрес канала:
Категории:
Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков:
13.74K
Описание канала:
Привет всем! Меня зовут Маша, и вы меня знаете по моему инстаграму @vonpashuk.
Я создала этот канал, чтобы делиться с вами всей той информацией, которая на помещается на странице.
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал mashapashuk и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
0
3 звезд
2
2 звезд
0
1 звезд
0
Последние сообщения 11
2023-01-07 12:14:13
Записаться можно: написать мне в личку @vonpashuk (просто нажмите на ник) либо в Директ в инсте
1.4K views09:14
2023-01-06 21:44:26
«Как я пришла спорту и почему для меня это не мука, а удовольствие. И как найти свою активность»
2.0K viewsedited 18:44
2023-01-06 13:48:18
Итак, 8 января (воскресенье) в 15:00 по мск состоится мастер-класс BodyCombat
Вести его будет самый лучший инструктор в этом направлении Лёша Лебедев. И 2 трека проведу я
Вас ждёт мастер-класс по базовой технике ударов и сама тренировка. Все вместе займёт 1,5 часа.
Трансляция будет в закрытой группе телеграм, запись останется с вами навсегда
Цена: 500 руб *пока оплата возможна только на русскую карту
Вы можете написать мне в личные сообщения для записи на тренировку, просто пишите @vonpashuk
Пора выходить из майонезной комы и начинать этот год активно с самой лучшей кардио-тренировкой на земле
2.4K views10:48
2023-01-04 21:16:46
А ещё сегодня до 00 я принимаю заявки, завтра у меня выходной полностью буду гулять и вечером с друзьями встречаюсь. Планирую меньше залипать в телефоне. Потом только пятница и суббота
Поэтому все, кто хотел записаться на треню, пишите @vonpashuk (просто нажать на ник).
2.9K views18:16
2023-01-04 19:35:57
Ну, и по поводу того, что кто-то боится выглядеть не так:)
Никто не рождается элитным спортсменом все с чего-то начинают
Это я в начале 2021 г на комбате
3.3K views16:35
2023-01-04 19:01:31
Сегодня я заменила себе трек
Теперь я веду 3й и 6й
Репетирую, волнуюсь немного… ибо для меня в целом – это стресс, выход из зоны комфорта… да и стоять я буду рядом с лучшим в этом деле
Снимаю себя, чтобы посмотреть помарки и передать вам лучшую версию движений и ударов.
Здесь есть нетипичный удар для комбата. Knife Strike (удар ножом). Резкий и точный удар ребром ладони противнику в шею. Это каратэ
Также есть decoy (обманка). Тут специально есть опция для тех, кто не хочет или не может прыгать. Можно делать просто шаг.
И конечно же элементы капоэйры (тут мне особенно надо поработать над красотой)
3.2K viewsedited 16:01
2023-01-03 16:03:37
Друзья, всем привет! Кто из Беларуси и вчера не смог оплатить, я вроде нашла способ, поэтому пишите мне @vonpashuk (просто нажмите на Ник и он перебросит в ЛС)
А для Казахстана пока только Qiwi из немуторных
UPD: первый платёж из РБ пришёл
805 viewsedited 13:03
2023-01-02 19:28:02
Итак, 8 января (воскресенье) в 15:00 по мск состоится мастер-класс BodyCombat
Вести его будет самый лучший инструктор в этом направлении Лёша Лебедев. И 2 трека проведу я
Вас ждёт мастер-класс по базовой технике ударов и сама тренировка. Все вместе займёт 1,5 часа.
Трансляция будет в закрытой группе телеграм, запись останется с вами навсегда
Цена: 500 руб *пока оплата возможна только на русскую карту
Вы можете написать мне в личные сообщения для записи на тренировку, просто пишите @vonpashuk
Пора выходить из майонезной комы и начинать этот год активно с самой лучшей кардио-тренировкой на земле
3.0K views16:28
2023-01-02 19:01:36
Самый О*УЕННЫЙ инструктор дал добро это будет круто!!!!! Сейчас запилю анонс
3.1K views16:01
2023-01-02 18:34:11
Все, я все решила. Тут можно трансляцию записывать.
3.2K views15:34
V
