Тренировка хранится 24 часа
Следующая тренировка длительная в абонементе:
19 марта будет выложена с утра в личном кабинете
«Ягодицы в плоскостях, работаем с внутренней поверхностью бёдер»
Присоединиться к тренировкам по ссылке ниже
https://masha.fit/?utm_source=tg
Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье. Включают:
длительные тренировки 3 раза в неделю. Вторник – ягодицы.
Четверг – кор, мышцы пресса. Суббота – осанка, руки, плечи;
сразу при оплате вам будут доступны тренировки прошлых двух недель;
записи прошлых двух недель тренировок на мобильность;
тренировка круговая для дома и тренировка TRX (для тех, кому не хватает динамической нагрузки);
уроки йоги от Ирины Шиляевой;
уроки молодость лица от Ольги Башлыковой;
рекомендации по питанию и меню;
библиотека знаний;
чат поддержки.
