Психолог | Анастасия Маркина

2023-04-29 11:41:07 Открыть/Комментировать

2023-04-29 10:04:06 Открыть/Комментировать

2023-04-28 18:30:53 Если бы ты была стихией, то какой?
Напиши в комментариях Открыть/Комментировать

2023-04-28 13:04:27 ​​ЗАБОТА ИЛИ МАНИПУЛЯЦИЯ?
⠀
В заботе о других для нас нет ничего удивительного. Но бывает сложно не перепутать ее с манипуляциями и эмоциональным насилием. Очень важна осознанность.
⠀
Вот мои мягкие подсказки для тебя
Заботиться нужно из состояния внутренного избытка, а не недостатка.
Забота и контроль отличаются.
Важно уточнять, какая забота нужна человеку. Не проецируй свои желания на других.
Благополучие в любом случае является ответственностью самого человека. Не взваливай все на себя.
Осознанность помогает отличить здоровую заботу от ее подражания или даже насилия над собой. Стоит знать, в какой момент здоровый эгоизм переходит в токсичный.
Заботиться важно не только о своём теле, но и об эмоциональном состоянии.
Прислушивайся к своим потребностям в моменте, а не действуй на автомате.
Позаботься о том, чтобы твои действия не нарушали чужие границы. Забота над собой не должна быть насилием окружающих.
⠀
А ты чувствуешь, когда Заботишься, а когда Манипулируешь или Контролируешь?
Встречала тех, кто любит догонять и причинять добро?
⠀
(с) Анастасия Маркина Открыть/Комментировать

2023-04-28 10:06:29 Открыть/Комментировать

2023-04-27 18:53:18 ​​Уважаемые девушки, у меня
есть для вас — самый популярный НЕЙРОНАСТРОЙ НА ИЗОБИЛИЕ

Переходите по ссылке и забирайте настрой абсолютно бесплатно Открыть/Комментировать

2023-04-27 18:14:42 Важно другим разрешать быть другими, тогда ты себе позволишь быть другой, то есть разной.
⠀
Важно другим разрешить тебя не любить, тогда ты легко будешь признаваться себе в нелюбви к кому-то, не будешь в этом себя предавать, будешь выбирать свою стаю
⠀
Если понимаешь о чем я, ставь
⠀
(с) Анастасия Маркина Открыть/Комментировать

2023-04-27 14:26:30 КАК ИЗМЕНИЛАСЬ ЖИЗНЬ
УЧАСТНИЦЫ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОГО
КУРСА «Я УДОВОЛЬСТВИЕ»

Ольга

Точка А:
- Агрессивно к себе настроена
- Часто впадала в жертву
- Не знала, чего хочет
- Чувствовала себя больной, беспомощной, слабой, одинокой и потерянной
- Парилась о деньгах
- Работала на нелюбимой работе
- Не любила себя, свою внешность
- Тратила кучу энергии на недовольство
- Терпела неуважение от мужчин
- Боялась проявляться

Точка Б:
- Любит себя
- Стала более уверенной в себе
- Не боится говорить своё мнение
- Ценит себя и делает так, как хочет
- Чувствует себя женщиной, красивой и элегантной
- Научилась прислушиваться к себе и своему телу
- Развила свою духовность
- Научилась ухаживать за собой, своей одеждой, пространством, в котором живёт
- Не чувствует стыда по сравнению с богатыми и "взрослыми" людьми
- Перестала зависеть от чужого мнения
- Перестала думать о других людях и сконцентрировалась на себе

«Спасибо за этот курс и возможность стать лучшей версией себя» Открыть/Комментировать

2023-04-27 14:26:28 Открыть/Комментировать

2023-04-27 10:59:45 Открыть/Комментировать