Психолог Марк Бартон

2023-12-05 14:03:56 Всем привет! Хочу попросить вашей поддержки и проголосовать за мою песню «МОЯ ЛЮБОВЬ» на сайте Радио Шансон.

Чтобы проголосовать, выберите символ ЗВЕЗДОЧКА рядом с песней «МОЯ ЛЮБОВЬ» этой странице: https://radioshanson.ru/hit-parade/index?date=2023-11-17

Буду ждать ваших голосов и ценю вашу поддержку ! Открыть/Комментировать

2023-12-05 12:49:08 А чего хочет ваш внутренний ребенок? Напишите в комментариях Открыть/Комментировать

2023-12-04 18:05:40 Супергерой, вампир или непрошенный квартирант?

И вы с ним – точно знакомы!

Встречайте – кортизол или "гормон стресса". Когда-то давно он был настоящим супергероем, помогал нашим предкам охотиться на мамонта и выживать.

Ведь его основная миссия – обеспечивать энергию в экстренных ситуациях. Поднимая уровень сахара в крови, он стимулирует работу мозга и дает телу необходимый заряд энергии для быстрого реагирования.

Но сегодня… в непрерывном потоке информации, новостей и фоновом режиме тревоги, кортизол выходит из-под контроля, провоцируя в нашем организме настоящие гормональные бури

В хронической стадии стресса он превращается в настоящего вампира и до последней капли буквально "высасывает" энергию из других систем, чтобы поддерживать нас в состоянии бодрствования.

Высокие уровни кортизола мешают нормальному циклу сна, а недостаток – еще больше повышает уровень этого гормона. Получается замкнутый круг.

Кортизол влияет на сердечную систему, повышая давление и уровень холестерина. Так что, если вы замечаете, что вроде бы без особых на то причин ваше сердце бьется как дробовик, – это верный знак того, что хронический стресс не просто стучится в вашу дверь, а уже “арендовал” себе там помещение.

Как определить у себя признаки хронического стресса, а главное – что с этим делать?

Узнаете в гайде от Международного Института Психологии и Психотерапии "Все дело в гормонах"!

Переходите в телеграм-канал МИПИП и по кнопке в закрепленном сообщении скачивайте гайд, из которого вы узнаете:

что такое хронический стресс
причины и признаки хронического стресса
как помочь себе при хроническом стрессе
как правильно позаботиться о себе и своем гормональном здоровье. Открыть/Комментировать

2023-12-01 14:36:50 Если хотите успеть за миром, нужно двигаться вперёд.

Допустим, вы освоили профессию и хорошо работаете. Не первый из первых, но стоящий специалист. Но вы никак не развиваетесь. Образование есть, навык есть, опытом доберётся.

Это ошибка. Мир движется всё время, каждый день мы читаем о новых открытиях в той или иной области. Наверное, не существует сферы деятельности, где не было бы новостей. Новых схем, подходов, чего-то уникального, чего не было раньше.

Поэтому хорошо, когда у вас есть теоретическая и практическая база. Но если вы хотите оставаться на плаву, нужно совершенствоваться. Иначе вас обгонят, и вы уже не будете считаться хорошим специалистом. Вы будете просто одним из многих.

Хотите узнать мои профессиональные секреты? Приходите сегодня в 15:00 на вебинар для психологов «Раскрываем методику курса «Я — Женщина»: почему и как это работает?».

Я расскажу о своём самом популярном курсе с точки зрения психолога, а также расскажу о своей авторской методике, которую я использую в программе. Именно она помогает добиваться таких значимых результатов в работе с клиентами.

Жду вас сегодня. Не опаздывайте!

СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР Открыть/Комментировать

2023-11-30 14:25:33 Хотелось бы узнать, как найти подход к мужчине. Если у него часто скачет настроение, он то нормальный и с ним можно разговаривать, то непонятно с чего раздражается и вообще невозможно. А потом опять всё нормально, и без видимых причин.

Отвечает Марк Бартон

Сегодня хотелось бы ответить на такой вопрос. Да, конечно, очень важно уметь находить подход к человеку. Ведь все люди разные и нужно уметь с ними взаимодействовать.

Но нормально ли, когда женщина задаётся этим вопросом в отношениях? Тут смотря какая ситуация. Если вы замечаете, что у вашего мужчины постоянные перепады настроения, что вы не понимаете, что такого произошло, что он разозлился, это плохой знак.

Конечно, никто не может всегда быть в хорошем настроении. Но для этого должны быть причины, и желательно — адекватные. Они могут быть неочевидны на поверхности, пока не спросишь. Но если человек ничего не объясняет, или придумывает совершенно глупые объяснения, заводится без причины, а потом также, без причины, приходит в себя, вероятнее всего он — невротик.

Можно ли найти подход к таким людям? Можно. Нужно ли? Нет.

Просто подумайте: нормально жить на пороховой бочке? Нормально всё время испытывать напряжение, стресс, нервозность? Это полезно для вас?

Рядом с таким невротичным партнёром вы тоже станете невротичкой. И вам уже придётся от этого лечиться, тратить время, силы, деньги, чтобы просто прийти к нормальному состоянию.

От невротиков надо бежать. Ничего хорошего с таким человеком вас не ждёт.

@markbarton_mb Открыть/Комментировать

2023-11-29 15:00:51 Подключайтесь скорее!
День 3. Как выйти замуж за достойного мужчину?!

Начинаем эфир!

ВЕБИНАРНАЯ КОМНАТА Открыть/Комментировать

2023-11-29 14:16:46 Премьера новой песни «Любимая моя»!

Слушать и скачать можно тут: https://zvonko.link/MyBeloved Открыть/Комментировать

2023-11-29 13:08:25 Как привлечь того самого мужчину? Какие женщины интересны достойному человеку?

Слышу неодобрительный шёпоток. Что-то про манипуляции и про то, что не нужно менять себя ради мужчин. Я сталкивался с такими комментариями не раз. Давайте объясню.

Я не учу женщин манипуляциям. Это не тот способ построения отношений, который я считаю нормальным. И я не рекомендую менять себя ради партнёра. Но если вы хотите быть рядом с достойным мужчиной, вы должны быть достойной женщиной.

Не переносить на него опыт прошлых отношений. Не закатывать сцены ревности и не пытаться обратить на себя внимание через манипуляции. Не пытаться раздавить человека и показать, что он вы тут круче. Вы должны быть готовы к тому, чтобы строить серьёзные, зрелые отношения. Вы готовы к этому?

Увы, многие женщины даже не догадываются, в чём их проблема. Они переходят из одних неудачных отношений в другие и все неурядицы несут следом за собой. Свою программу, установки, страхи. И ничего не меняется.

Что с этим делать и как построить счастливый брак с достойным мужчиной я расскажу сегодня в 15:00 мск. Переходите по ссылке и смотрите на сегодняшний вебинар. Я расскажу теорию и дам рекомендации, которые точно помогут вам наладить свою личную жизнь.

@markbarton_mb Открыть/Комментировать

2023-11-28 18:02:28 @markbarton_mb Открыть/Комментировать

2023-11-28 14:52:17 Подключайтесь! Мы начинаем 2ой эфир «Как блоки в теле женщины влияют на ее жизнь?!». Очень важная и серьезная тема)!

СМОТРЕТЬ ВЕБИНАР Открыть/Комментировать