Давайте соберём общую шпаргалку быстрых и простых способов поднять энергию! Что у вас работает из того, что «близко лежит» и почти сразу дает эффект? Например, мои способы: - ходить в душ посреди дня (это как второе утро), причем в душе визуализировать, как я смываю сложности и тяжелые чувства. - нарядиться. - красиво сервировать еду. - выйти на прогулку без книжек, подкастов и болтовни. - созвониться с кем-то из друзей (увидеться тоже, но даже в других обстоятельствах сборы иногда утомительны). - короткие медитации с ведением. - потискать животных. Буду пополнять в комментах, если что-то ещё вспомню. 228 viewsМарина Гиллер, 15:09
