«В моей семье два года назад произошла чудовищная трагедия — м | Между нами говоря
«В моей семье два года назад произошла чудовищная трагедия — мой отец попал в смертельное ДТП. Папе было всего 55 лет, он был очень жизнерадостным человеком, моей опорой. Мы во многом похожи, и для меня это всё равно что оторвать половину своего сердца. Первый год после трагедии рядом со мной почти всегда были подруги. Спустя четыре месяца из жизни ушла бабушка — зеркало моей души. Я безумно любила её и была просто разбита. Все это было внутри, а снаружи я старалась уберечь маму от лишних тревог. Я просто не могла в такой момент думать о себе, всё, чего я хотела — это хоть как-то помочь маме и стать для неё опорой. Спустя два месяца моя двоюродная сестра объявила о своей свадьбе и пригласила на неё всю папину родню, и этот её поступок стал для нашей семьи резонансным в силу национальной принадлежности в том числе. Как правило, в случае смерти близкого родственника свадьбы откладываются, в течение года считается постыдным посещать торжества. Я очень разозлилась на родню, которая буквально полгода назад хоронила младшего брата, и теперь отправлялась на свадьбу папиной племянницы. Для меня это был мрак и позор, я просто не могла поверить, что близкие мне люди способны на такое. Всё это отразилось на моей жизни, на моем отношении почти ко всем. Спустя год мои подруги уже активно занимались своими делами, и наше общение сокращалось. Я чувствовала себя чужой, они вовсю готовились к предстоящей поездке в Америку (за месяц до того, как папы не стало, мы получили визы,
мы втроём планировали отправиться туда ближайшим летом). Мне было неприятно слушать их рассказы об этом. Я безумно завидовала им, я прекрасно понимала, что никто не виноват в случившемся, но меня не покидало чувство, как будто мою привычную жизнь у меня отобрали, и теперь её проживают все остальные. Я не могу пережить эту боль, не в силах смириться с утратой. К сожалению, нет ни одного человека, который оказал бы мне ту поддержку, на которую я так рассчитываю. Как мне заставить себя вернуться к прежней жизни и начать действовать?»
Привет! Сочувствую вашей утрате, видно, что вы очень глубоко её переживаете. Читая ваш текст, я предположила, что, возможно, стремясь оградить маму от своей боли, вы не дали себе возможности по-настоящему выразить и прожить её, поэтому сейчас она ощущается практически так же остро, как два года назад. На самом деле для горюющего человека и гнев, и зависть, и тоска — это совершенно естественные чувства, но если не давать горю достаточно места, оно может «застыть», создав ощущение, что жизнь продолжается у всех вокруг, но только не у вас. В таком состоянии замершего горевания идея о том, чтобы «вернуться к прежней жизни и начать действовать», как вы пишете, может ощущаться как предательство памяти тех людей, которые ушли из вашей жизни.
То, что я напишу сейчас, возможно, звучит банально, но иногда самые простые истины лучше всего выражаются именно через банальность. Смерть родителей и других старших родственников может переживаться очень болезненно, но приходится признать, что эта боль — часть естественного порядка вещей. Приводя новых людей в мир, мы заранее знаем, что когда-то нам придётся их оставить. И я думаю, что любой заботливый родитель мечтает в первую очередь о том, чтобы его дети жили максимально полной и счастливой жизнью, на которую они способны. При переживании утраты может возникать ощущение, будто бы и наша жизнь закончилась вместе с жизнью тех, кто погиб, и нужно похоронить себя вместе с ними; но мне кажется важным не принимать это ощущение на веру, а скорее рассматривать его как сигнал того, что работа горя ещё не завершена. Помочь ей можно разными способами — через разговоры с близкими об ушедшем человеке, письменные практики, психотерапию.
Простить себя и окружающих за то, что вы и они остались живы, а дорогие вам люди — нет, может быть очень непросто; но, пожалуй, именно в этом я вижу дорогу к тому, чтобы вернуть себе ту жизнь, которую отобрало у вас горе.
#поговоритьобэтом
Задать вопрос можно в личные сообщения (@existential101) или анонимно по ссылке.
