2021-05-10 11:54:12
УПРАЖНЕНИЕ "КОНТАКТ С ИМЕНЕМ"
Имя-это то, что сопровождает человека на протяжении всей его жизни. Имя дается человеку при рождении и идет с ним по жизни. С НИМ человек проходит в этот мир, переживает различные события, с НИМ же и покидает этот мир. Каждое имя, содержит в себе сакральный смысл, некий код, наполненный определенной энергией, которые имеют огромное значение на влияние судьбы человека, прохождение жизненного пути, формирование и развитие определенных личностных качеств и так далее.
Для работы с данной техникой необходимы:
Лист бумаги формата А-3,А-4;
Цветные карандаши, мелки- 3 штуки, разных цветов
На первом этапе необходимо настроиться на внутреннюю работу и поэтапно задать себе вопросы (при работе с клиентом, вопросы задет психолог).
Какие отношения у меня с моим именем?
Какие внутренние качества отражает мое имя?
Как оно украшает мою жизнь?
Как мое имя связано с историей?
Как Я украшаю свое имя?
На ответы после каждого вопроса выделяется примерно 20-30 секунд.
Далее, вооружившись цветными карандашом, либо мелками, рисуем первую букву имени, используя при этом 2-3 цвета. И здесь важный момент, человек может написать свое имя в разных интерпретациях, так как, ему больше нравится. К примеру: Екатерина- Катя, Катюша, Катрин, Катечка, Кати и т.д.
БУКВА ПО РАЗМЕРУ, ДЕТАЛЯМ ИЗОБРАЖЕНИЯ, ДОЛЖНА БЫТЬ ТАКОЙ, КАКИМ ЧЕЛОВЕК ХОЧЕТ ПРИВНЕСТИ СЕБЯ В МИР!!!
После этого этапа, следует ответить на следующие вопросы:
Как это ИМЯ живет во мне?
Какой Я в этом имени?
После ответов, дорисовать следующие буквы имени и повесить на стену комнаты, в которой человек чаще всего находится, на расстоянии уровня глаз. Если упражнение проводится в кабинете психолога, то рисунок вывешивается там же. Попытаться, смотря на рисунок с изображенным именем, прислушаться к внутренним ощущениям, мыслям, эмоциям, телесным реакциям. Если возникло желание провести коррекцию рисунка, изменить цвета, размеры букв, дорисовать, либо что-то убрать, устранить, провести эту работу столько, сколько будет необходимым. Рисунок вновь располагается на стене.
Затем составить эссе на 1,5-2 страницы на тему: «Какой Я»? Обязательно включить в рассказ жизненные препятствия, преграды, которые человек сумел преодолеть. И чем больше, тем лучше!
Мурзагалиев Руслан
222 viewsНаталья Львова, 08:54