ЛожкаМеда

2022-08-09 15:12:48 Совсем скоро начинаю эфир про страхи. Пока выложу информацию, которую удобнее воспринимать письменно.

Итак, вот какие страхи возникают в определенный период жизни ребенка и считаются нормальными: 
0-6 месяцев - страх потери физической поддержки, громкие звуки.
7-12 месяцев – не знакомые люди; внезапное, неожиданное появление предметов или предметы угрожающего вида
1 год - разлука с родителями, травма, гигиена, незнакомые люди.
3 года – маски, темнота, животные, разлука с родителями.
4 года - разлука с родителями, животные, темнота, шум.
5 лет - животные, "плохие" люди, темнота, разлука с родителями, физическая травма.
6 лет – сверхъестественные существа (например привидения или ведьмы), физическая травма, гром и молнии, темнота, засыпания в одиночестве, пребывание в одиночестве, разлука с родителями.
7 – 8 лет сверхъестественные существа, темнота, события, показанные в программах новостей, пребывание в одиночестве, физическая травма.
9 – 12 лет тесты экзамены в школе, школьная успеваемость, физическая травма, внешность, громы молнии, смерть
Подростковый возраст – личные отношения, внешность, школа, политические вопросы, будущее, животные, сверхъестественные явления, природные бедствия, безопасность. 

Увидимся в эфире в 16:00 по мск Открыть/Комментировать

2022-08-08 12:44:12 Завтра здесь в прямом эфире в рамках марафона https://instagram.com/intensiv_mamy_i_deti будем обсуждать страхи у детей.
Страхи бывают абсолютно у всех детей. Они начинаются в дошкольном возрасте и на протяжении всего периода взросления так или иначе встречаются в жизни ребенка.
То, что часто мешает родителям помочь ребенку в период возникновения страхов - это собственная тревога за ребенка. Родители боятся, что с ребенком что-то не так. Эта тревога погружает взрослого в чувство беспомощности. Никому не нравится чувствовать беспомощность. И возникает защита - раздражение. ЭФир поможет вам разобраться с собственными эмоциями и переживаниями, а также оказать поддержку вашему ребенку.

На эфире вы узнаете:
- Какие страхи являются нормальными и в каком возрасте,
- Откуда берутся страхи,
- Как говорить с ребенком о страхах (с конкретными примерами),
- И как говорить не стоит :)
До встречи в прямом эфире! Открыть/Комментировать

2022-08-03 19:11:48 Дети наше всё.
И каждый из нас хочет чтобы его ребёнок был здоров, рос, учился и развивался в благоприятных условиях и чтобы у него было всё самое лучшее!
В процессе развития мы сталкиваемся с различными вопросами и трудностями.

В помощь для вас, я с командой профессиональных Экспертов, организовали  Интенсив для осознанных родителей Мамы и Дети, в котором мы рассмотрим самые актуальные вопросы, касающиеся наших детей:

Как организовать пп и зож ребёнка и наладить режим дня;
Как влюбить ребёнка в обучение;
Какие нормы развития речи и что делать если ребёнок не говорит;
Как помочь ребёнку адаптироваться в начальных классах и помочь ему преодолеть страхахи и внутренние конфликты;
Возможно ли здоровье детей без таблеток;
И даже,  как развивать предпринимательские способности у детей, а также коснёмся других важных тем.

Интенсив будет проходить в формате онлайн-эфиров с обратной связью. Также все эфиры будут доступны для вас в записи.

Кроме того,  мы приготовили для вас и  всех зрителей Интенсива ценные подарки

И главное, Интенсив абсолютно 
Бесплатный!

Если вы родитель, то этот Интенсив для вас!

Для участия вам нужно всего лишь

Перейти и подписаться на канал Интенсива и всех его Экспертов.

Подписаться вы можете через нашего бота-помошника, просто Нажимайте на ссылку и следуйте его Инструкциям
https://t.me/ya_zhenshina_bot

Подписавшись на канал Интенсива и Экспертов и написав в директ Интенсива в Инстаграм
https://instagram.com/intensiv_mamy_i_deti - Подписка готова!
Вы сразу получите Бесплатно Набор полезных материалов.

Мой эфир на тему Как говорить с детьми о страхах состоится 9 августа в 16:00 по мск.

Если вы со мной - оставляйте любые смайлики в  комментариях Открыть/Комментировать

2022-07-31 09:43:14 Сегодня в Инстаграм в сториз опубликовала разбор ситуации с Кейт Миддлтон и ее сыном
https://www.instagram.com/stories/lozhka.meda/2893766174490619798 Открыть/Комментировать

2022-07-27 13:38:33 Только в августе для тех, кто вступает в клуб, специальная цена включающая мой супер полезный курс про детей от 3 до 6 лет! А в сентябре вы сможете продлить участие по цене 1990 р.! Все это включает и доступ к курсу пока вы в клубе и к другим материалам клуба.

https://presler.su/psyclub сайт клуба Открыть/Комментировать

2022-06-24 10:22:16 Знакомьтесь, это Алошка . Когда-то она выглядела так - ‍.
⠀
Но теперь у нее двое детей погодок, муж, который совсем не помогает, она замотанная, здоровье ни к черту, а по выходным приходит без предупреждения свекровь с инспекцией. Она, вздыхая, заполняет холодильник лоточками с едой, приговаривая под нос: «ну теперь Малик не умрет от голода на неделе» и окинув невестку жалеющим взглядом уходит в закат смотреть свой сериал, бросая у двери: «Старшего постричь бы уже, он все больше похож на девочку».
Алошка прочла несколько книг по психологии все они убедили ее в том, что друзья были правы, пора выходить из состояния жертвы и начать заботиться о себе. Алошка твердо решила, что она составит план своего саморазвития и отвоевания времени для себя. Она не будет бесконечно наглаживать белье для всех членов семьи (глажка вообще не обязательна), она поговорит с мужем о няне, либо пусть свекровь детей берет, либо сам муж, чтобы она могла восстановить свои силы, чтобы у нее появилось свободное время. Она перестанет сама убираться дома. Либо раскидываем обязанности, либо нанимаем помощницу. «Все, хватит! Я не развиваюсь, а ведь я была отличным фотографом, я снимаю только своих детей, да фотки классные, но, черт возьми, я могу больше! Я хочу быть независимой, хочу расти как профессионал, хочу зарабатывать деньги. Я не обязана все свои дни проводить в этом дне сурка».
⠀
Это не просто, но Алошке удается спустя какое-то время многое поменять и на нее уже не смотрит из зеркала уставшая незнакомая зомби. Ей легче! У нее появилось время на себя. Но большую часть своей жизни Алошка провела с установкой «лишь бы пережить этот день, если не стало хуже, это уже хорошо», ее начинает мучить новое чувство…
Алошка пошла на курсы фотографии, чтобы улучшить свои навыки, но курсы по вечерам. Ей там очень нравится, но когда она приходит домой, младший сын кидается на нее и не отлипает до самого сна, говорит, как скучал по ней и почему она ему больше не читает в эти дни. Алошка видит, что он плохо почистил зубы к тому же, ведь она не стояла и не смотрела за качеством. Папа накормил их на ночь макаронами, овощей вообще не нарезал. «Что же будет, когда у меня начнутся заказы и я буду по выходным снимать чужих детей? Что будет с моими собственными? Для чего эта работа?» - думает Алошка.
⠀
Что происходит?
Алошку мучает чувство вины. Если Алошка будет неосознанно относиться к своим переживаниям, не поймет что это все симптомы созависимости, то дальше будет такой сценарий.
Вина и сомнения будут терзать ее, убеждая, что она встала не на тот путь. Первый же недовольный заказчик станет для нее огромным ударом. Это убедит ее, что заниматься ей фотографией не стоит. Так она будет сопротивляться своему благополучию. Потому что помните? Она слишком долго жила с убеждением, что хорошая жизнь не для нее. Она верить неосознанно в то, что улучшения - это плохо, что она этого не достойна и что другая жизнь вызовет еще больше сложностей и еще больше усилий потребуется, чтобы удержать достигнутое.

Что делать Алошке?
Изучать себя, понимать свои желания и эмоции, обрести знания о том, как работает наш мозг, чтобы не идти на поводу у бессознательных установок. То есть становится более осознанной и применять полученные знания в психологии к своей жизни.
Если она привыкла жить в одном состоянии, то не стоит надеяться, что выйти из него элементарно. Потребуются усилия. И контакт с реальностью: нельзя изменить свою жизнь, ничего не меняя. Нельзя получить карьеру и сохранить 100-процентную включенность в семью.

Жду вопросов и комментариев Открыть/Комментировать

2022-06-21 12:57:47 Нормальная забота или созависимость?

Впервые термин созависимость стали использовать в контексте людей, которые находились в отношениях с алкоголиками, описывая как их жизнь становилась неуправляемой. Одно из первых определений созависимого человека - как того, кто позволяет поведению другого человека повлиять на него и одержимого контролем над поведением этого человека. Он чрезмерно вовлечен в нормальное поведение в отношениях, он чрезмерно заботится или делает для другого слишком много » (Мелоди Битти).
И как вам это? Что это значит «слишком много»? Как это вообще понять? Разве не нормально заботиться о других? Это и есть близкие отношения!
⠀
Но если отношения становятся навязчивыми и контролирующими, если хоть кто-то в этих отношениях так себя ощущает, то здесь уже не про заботу. Как понять, что забота чрезмерна:
- большинство вашего времени вы тратите на заботу о других, на себя совсем не остается времени или забота о себе, о своих интересах - по остаточному принципу,
- беречь постоянно чувства других: "мои чувства могут их ранить/испугать/напрячь". Появляется ощущение, что они не справятся, если вы будете сами собой. "если я расскажу маме как я переживаю/что случилось, у нее будет сердечный приступ. Лучше буду сама справляться, к чему ее волновать".
- как бы вы ни старались сделать что-то для себя, все время что-то этому мешает: "только с подругами в театр собрались, как ребенок заболел", "планировала заняться зубами, у мужа начались проблемы на работе/начался кризис" и пр.
- очень сложно отказывать другим "мне не сложно, а им приятно".
- у вас много обид на близких, кажется, что вы для них делаете больше, чем они для вас (родители не помогают, тогда как вы о них только и думаете; муж не заботится или все делает не так, дети - эгоисты).
В итоге происходит разочарование в отношениях из-за дисбаланса "я много вкладываю, но получаю мало".
⠀
Одни за другим отношения не получаются. Человеку кажется, что он просто не нашел « своего единственного». Но это симптомы созависимости дают о себе знать, заводя человека снова и снова в токсичные отношения.
⠀
Продолжим говорить о созависимости. Теперь специалисты понимают, что для того, чтобы диагностировать созависимость не обязательно быть в отношениях с алкоголиком. Но очень часто в созависимых отношениях мы можем увидеть у одного или обоих партнеров какие-то зависимости и саморазрушительное поведение. Потому что созависимые люди часто ощущают сильную душевную боль и пытаются заглушить ее чем-то: играми, сексом, алкоголем, едой, работой…
⠀
Итак, важным признаком созависимости является отсутствие чувства собственного достоинства и плохое понимание себя. Человек с такими проблемами:
Имеет трудности с тем, чтобы ответить себе на вопрос "Кто я такой?" У него есть чувство, что он потерял себя.
Он описывает себя через роли и функции, которые выполняет для других людей, связывая свою ценность с полезностью для окружающих. "Я - хорошая мать", "я - хорошая жена", "я - ценный сотрудник".
Заботясь о других, такой человек придает огромное значение реакции близких на его заботу и ему очень тяжело пережить, если забота отвергается или все происходит не так, как он планировал.
При этом он постоянно подвергает сомнению свои достижения и одновременно старается показать свою значимость через них: «я этого достигну и тогда смогу уважать себя».
Ощущение своей ценности очень связано с тем, как о нем отзываются другие. Их мнение может как окрылить, так и уничтожить.
Иногда эти болезненные чувства такие сильные, что у человека может даже возникать желание умереть или исчезнуть.
⠀
В следующем посте разберем другие признаки созависимых людей.
Интересна вам эта тема? Близка проблема Открыть/Комментировать

2022-06-06 16:06:47 Хочу поделиться с вами видео о том, что даже дети царственных особ капризничают, не слушаются и плохо себя ведут и это нормально Открыть/Комментировать

2022-06-04 16:56:47 Фрейд однажды сказал: «Отдельный индивид чувствует себя незавершённым, если он один».

Наблюдая за комментариям в PSYClub, я в очередной раз поняла, как важно быть в сообществе, особенно женщине. Расскажу вам сейчас почему.

Вот несколько причин:

1. Человек - существо социальное. Эволюционно так в нас заложено, что контакт с другими помогает нам выжить. Человек, находящийся в изоляции, буквально ощущает угрозу своему существованию. Современный мир очень ускорился, общение стало виртуальным, и в этой реальности мы не всегда можем создать себе такие необходимые социальные контакты. И получается, что география общения вроде как расширилась, но при этом нам сложно найти такую среду, где можно поделиться самым сокровенным. Близость потеряна, и порой очень сложно доверить кому-то свои переживания.

Именно поэтому подобные сообщества, такие как мой психологический клуб, где приветствуется открытое общение, где вы находитесь среди единомышленников, где создана безопасная среда, крайне важны.

2. Часто женщины в декрете, которые 24/7 находятся с ребёнком, вообще лишены какого-то социума. Им также важно получить обратную связь от людей, таких же, как они. Которые находятся в такой же ситуации.

В рамках психологического клуба можно найти людей, которые испытывают похожие сложности, и понять, что вы не одна и с вами все нормально. Таким образом, легче переносятся собственные проблемы и стресс. А также работает коллективное сознание, и мы можем взглянуть на ситуацию с разных сторон и проще найти из неё выход.

3. Ещё очень важный момент в том, что в клубе собираются люди, которые находятся на разных психологических этапах. И тем, кто только в начале пути, полезно посмотреть на «более опытных», и тем, кто прошёл уже достаточно длинный путь, полезно оценить, как много работы проделано.

Поэтому ещё раз радуюсь, что мы с PSYclub вместе!
Спасибо, что выбираете мои программы и доверяете мне.

Также хочу напомнить, что сегодня в честь Дня моего Рождения до 00:00 включительно вы можете присоединиться к нам в PSYclub БЕЗ ПЕРВОНАЧАЛЬНОГО ВЗНОСА 29 900 рублей . Подробности по ссылке https://presler.su/psyclub Открыть/Комментировать

2022-06-03 08:45:07 Как мы сами сопротивляемся изменениям.

Мы представляем себе, как достигнем желаемого: чему-то важному научимся, получим повышение, сделаем новую норму прибыли и наша жизнь изменится. Мы будем чувствовать себя победителями, гораздо увереннее, свободнее, наконец, закроем ипотеку. Это сделает нас гораздо спокойнее и счастливее. Можно будет выдохнуть на какое-то время и расслабиться. И все это правда происходит после повышения, скажем. Но счастье длится не долго, и ни о каком расслаблении и речи быть не может. Что-то не так, думаем мы. Я ведь так этого хотел! Почему я не чувствую радости?
⠀
Это связано с особенностью работы нашего мозга. Когда мы получаем то, что хотели, тут же появляется желание большего.
Дофамин - гормон, связанный с удовольствием, со способностью желать и добиваться желаемого, этот гормон растет когда человек чего-то хочет, но как только он добился, уровень дофамина падает! Таким образом, дофамин - это стимулятор н о в ы х желаний.
И вот смотрите, в нас зашит механизм хотеть все время чего-то большего (вероятно, это связано с развитием и его необходимостью для выживания). Но что происходит дальше?
Мы ощущаем, что стОит нам достичь чего-то, как мы тут же захотим еще большего и планка все время растет… И тогда чтобы как-то замедлить эту вечную гонку, мы сами саботируем свои достижения. Мы вроде как осознанно хотим чего-то добиться, но бессознательно есть страх, что в будущем из-за этого будет еще тяжелее и тогда мы сами тормозим себя.
⠀
Неосознанно делаем что-то, что помешает нам добиться желаемого. Когда возникают препятствия, мы начинаем трактовать их как знаки, что этим нам заниматься не стоило или как пророков, которые твердят «ничего у тебя не выйдет!» И сдаемся, бросаем. И чем чаще мы так поступаем, тем больше убеждаемся, что ни на что не способны, а бессознательно еще укрепляется страх достижений, они начинают восприниматься как нечто плохое и опасное.
Например, деньги. Стремясь заработать больше по этой схеме и опасаясь бессознательно того, что дальше придется работать еще больше, мы саботируем свои доходы. И начинает формироваться установка, что деньги - это плохо.
⠀
Вокруг масса историй. Кто-то заработал и потерял семью, кто-то стал богаче и поменялся до неузнаваемости. Обсуждая эти истории, мы чувствуем то зависть, то злость, то страх. Деньги демонизируются. И если удается что-то заработать, бессознательно это так пугает, что деньги уходят очень быстро, буквально никуда (Как пришло, так и ушло - так говорят). Деньги утекают, потому что человек стремится бессознательно от них избавиться. Потому что удерживать то, что приобрел с таким трудом и с чем связано так много страхов, очень тревожно. Лучше самому отказаться, чем потом страдать, что оно было утрачено.
⠀
Знакомо ли вам это состояние Открыть/Комментировать