Жᥙᴛᥙᥱ Ёнᥙ

2021-10-13 12:13:45 Я причиню тебе добро или как выглядит "мягкое насилие"?

Когда мы говорим про насилие, на ум сразу приходят сексуальное домогательство, идиоты-таксисты, рукоприкладство мужей и орущий начальник. А кто-то вообще задумывался, что существует еще такой вид насилия, как «причинение добра»? Он не менее страшен.

Это насилие на мягких лапках — оно неслышно ходит по дому в халате и домашних тапочках и выглядит настолько невинно, что ни распознать, ни пожаловаться на него практически невозможно. Ведь эти люди хотят нам добра!

Тем не менее от этого «добра» подскакивает давление, сжимается сердце и лицо покрывается красными пятнами досады. «Причинение добра» дружит с газлайтингом и сопровождается фразой : «Ну что ты придумываешь! Чего завелась? Мы же хотим как лучше». Как лучше кому?? Открыть/Комментировать

2021-10-13 12:01:21 Всем прекрасного дня!

Сегодня хочу поднять очень важную тему, но в тоже время далеко не сладкую.

Как говорится: накипело!

! Эта тема насилия. Оно есть не только физическое, ещё эмоциональное, сексуальное, психологическое, экономическое.

Всегда помни, что твои личные границы ни кем не должны нарушаться и если ты чувствуешь в себе какие-то ощущения, при взаимодействии с человеком, внимательно к ним прислушивайся.

Помни что если тебе нужна помощь и поддержка в таких вопросах ты всегда можешь написать мне! Это именно та ситуация в которой людям просто необходима поддержка извне. И как раз это не признак слабости, а признак ответственности за свою жизнь! Открыть/Комментировать

2021-10-12 22:10:27 Я прекрасна! Совершенна! Я спокойна! Я пою! Всё чудесно Во Вселенной! Целый мир в себе Люблю!

Доброй ночи, мои хорошие!

Делитесь своими стихами любви! ( А я буду их публиковать здесь ) Открыть/Комментировать

2021-10-12 19:00:06 Текстовая эстетика

Вы когда-нибудь читали дневники Цветаевой, принцессы Дианы, Коко Шанель? Их автобиографии такие яркие, откровенные, искренние.

Если они вам нравятся, загляните и в телеграм-дневник Жёлтый карандаш, где автор пишет о важности разнообразия в жизни, исследует новое и объединяет вокруг себя таких же людей-сканеров с похожими взглядами.

- Как словить творческий вайб?
- С каких пластинок начать свое знакомство с винилом?
- И что же такое "мечта москвича"?

Если вам хочется впустить в свою жизнь что-то новое, полезное, интересное, подписывайтесь на канал @zheltyi_karandash. Открыть/Комментировать

2021-10-12 18:10:45 5 шагов навстречу себе

1. Составь список своих качеств, какой ты? Перечитай и почувствуй в себе каждое.

2. Говори! себе слова любви и похвалы! Проговаривай это, найди за что можно похвалить себя уже сегодня, посмотришь,как это начнет менять твое восприятие сразу же.

3.Учись чувствовать себя, свою интуицию, свой внутренний голос. Не делай того, на что у тебя идёт отвращение, либо неприязнь, найди компромиссный способ уберечь себя от этого.

4. Дари себе подарки, делай знаки внимания. Ты можешь просто купить себе подарок, запаковать и подарить, когда ты открываешь подарки,идёт эмоция, сильная, она говорит тебе что ты чего то стоишь, тебя любят. Давай себе это подкрепление чаще, хотя б на первых порах. Делай себе маленькие сюрпризы.

5. Не сравнивай себя с другими, у тебя есть все, чтобы гордиться собой. Каждый находится на своём этапе развития, имеет свой накопленный опыт и у каждого он уникален. Цени себя уже за то ,что ты имеешь, и обязательно обретёшь ещё больше. Открыть/Комментировать

2021-10-12 11:31:20 Любовь других людей или другого человека по отношению к тебе не заменит любви к себе, это приятный бонус, но не фундамент.

Любишь ли ты себя? Нравишься ли себе? Открыть/Комментировать

2021-10-12 08:57:31 Воплощать мечты – это главная форма любви к себе

Любить себя значит себе нравится, одобрять свои действия, выбирать мысли, которые повышают тебе настроение.

Начни достигать целей, прислушиваться к желаниям, воплощать мечты, обнимать того, к кому тянется сердце . Открыть/Комментировать

2021-10-11 19:10:35 1. Улыбаться. Улыбнитесь прямо сейчас и попробуйте одновременно ощутить печаль. Получилось? Вряд ли. То, что происходит с телом и в нем, влияет на то, как мы себя чувствуем. Поэтому всякий раз, когда вы страшно волнуетесь перед какой-то встречей и разговором, используйте улыбку как инструмент для расслабления.

2.Оставаться в моменте, Чувствовать себя здесь и сейчас. Концентрация на ощущениях и на том, что говорят другие, позволит меньше думать о том, что сказать самому.

3.Не пытаться впечатлить других и казаться умнее или успешнее, чем вы есть на самом деле. Люди встречаются не для того, чтобы посоревноваться, а чтобы получить удовольствие от общения.


Ещё остались вопросы, пиши Открыть/Комментировать

2021-10-11 17:45:33 Идём дальше

4. Умейте слушать собеседника. Замечайте сходство между вами, какие увлечения у собеседника,его любимые темы? это может создать более дружескую атмосферу и найти общие интересы между вами.

5. Всегда оставайтесь собой.
Не надевайте на себя маску, не притворяйтесь, не пытайтесь казаться тем, кем вы не являетесь. Транслируйте миру, кто вы на самом деле. Откуда окружающие узнают о том, каковы ваши взгляды и ценности, чем вы увлекаетесь и в чем по-настоящему хороши, если вы им сами об этом не расскажете?

Легко ли вам строить коммуникацию, быстро ли заводите новых друзей? Открыть/Комментировать

2021-10-11 15:24:57 Коммуникация, общение – казалось бы такая простая вещь, но некоторым она даётся сложно.

Поэтапно рассказываю простые способы для лёгкой коммуникации

1. Чаще бывайте в общественных местах, насколько это возможно, привыкайте к мысли, что социум это неотъемлемая часть вашей жизни с которой нужно научиться взаимодействовать.

2. Используйте все возможности для общения (Поприветствуйте и поблагодарите баристу, сделайте комплимент девушке, которая стоит перед вами в очереди за кофе) пускай будет это ненавязчиво, пару фраз но вы поймёте, что окружающие не кусаются, им тоже нужна коммуникация и коммуникация это не опасно.

3. Поработайте над языком тела , ваши жесты мимика осанка всё это имеет значение и может как расположить собеседника к себе, либо же оттолкнуть. Интонация тембр голоса зрительный контакт это всё важные мелочи хорошего общения, возможно стоит потренироваться дома, перед зеркалом и дальше оттачивать эти навыки в общении с людьми. Открыть/Комментировать