Сон является неотъемлемой и жизненно важной частью нашей жизни | ЛОР Юлия Голонова

Сон является неотъемлемой и жизненно важной частью нашей жизни. Во время сна наш организм восстанавливает свои силы, обрабатывает информацию и заряжает энергией на новый день.

Вопросы о том, сколько необходимо спать и как может повлиять недостаточное количество сна, вызывают интерес. Сегодня мы рассмотрим рекомендации экспертов, интересные факты и результаты исследований на эту тему.