Плохое настроение | Решите мелкие проблемы
Устали? Поспите хотя бы час. Проголодались? Сходите на обед. Переживаете, что не справляетесь с работой? Попросите помощи у коллег или обсудите с начальником уровень сложности ваших задач.
Когда у меня плохое настроение, я сразу ищу корень проблемы и делаю всё, чтобы её решить. Кстати последствия плохого настроения я устраняю медитацией, прогулкой по городу, или чтением хорошей книги. Вы можете придумать свой список
Чем быстрее вы будете разбираться с проблемами, которые становятся причиной вашего плохого настроения, тем лучше будете себя чувствовать.
#Эмоции
