2021-04-12 19:41:21
Работа с тенью, которую я не провел
Джайлс Карвин, фасилитатор, тренер Shadow Work и писатель рассказывает, что он понял, когда по-настоящему услышал себя.
«У меня есть маленькая грустная история. Она случилось со мной в последний раз, когда я не стал выполнять работу с тенью. Не волнуйтесь, у этой истории счастливый конец. Я обещаю.
Когда я решил стать коучем и фасилитатором модели «Работа с тенью», на сайте одного бизнес-тренера я купил запись для клиентов, но так и не включил ее. Спустя год я собирался проводить тренинг по работе с тенью. Но на него никто не записался. Это было логично, ведь уже пару месяцев я не делал рекламную рассылку, на 3 недели отставал от плана по «обзвонам» и постоянно откладывал запуск сайта. К тому же, у меня заканчивались деньги.
Как я повёл себя в этих обстоятельствах? Смотрел Netflix до 4 часов утра. «Во все тяжкие» и «Шерлок» — отличные сериалы, рекомендую.
Как хомяк в колесе
Я глубоко-глубоко застрял в своей тени. Я был подавлен, мне было стыдно, я приходил в ярость от самого себя и ничего с этим не делал. Мой разум попал в ловушку: «У меня ничего не получится», «Мне не хватает того, что нужно», «Никому не нужно то, что я делаю». Хуже всего было то, что я знал, что происходит, но не работал над собой.
Что я решил сделать? Ещё больше «Нетфликс»! К вашему сведению, сериалы «Восьмое чувство» и «Светлячок» также превосходны.
Однажды мне стало настолько плохо, что я просто лежал на диване. Мой разум бегал по кругу, как хомяк в колесе. В голове закипала ярость и отвращение к самому себе.
На пределе
Наконец на рассвете я подошёл к компьютеру и вспомнил про ту запись, которую я купил у бизнес-коуча. Чем дольше я слушал, тем хуже чувствовал себя. Я знал, что все это время мне нужно было поговорить с моей вытесненной частью психики.
Слишком больно
Я позволил себе по-настоящему почувствовать эту часть меня. Я вспомнил каждое письмо с отказом, каждую идею, которую отвергли. Каждую прежнюю возлюбленную, которая больше не хотела иметь ничего общего со мной. Я почувствовал себя тем маленьким мальчиком, который испуганно прятался в своей комнате, когда мои родители дрались. Он хотел, чтобы кто-то вошел к нему в комнату и сказал, что все будет в порядке. Но никто к нему не пришел, и ему некуда было идти. Старая боль вырвалась наружу. Все, за что я держался в течение недель, месяцев, лет вдруг прорвалось наружу и исчезло.
И я осознал, что это я был тем, кому сам не нравился. Я не хотел иметь ничего общего с теми частями моей личности, которые были маленькими, напуганными, неловкими и беззащитными. Я был тем, кто не стал бы покупать то, что я продаю. И я проецировал все самоотрицание на остальной мир.
Я рассказал всё своей невесте и позволил ей поддержать меня, любить те части себя, которые я сам пока не смог полюбить. Это все, что мне было нужно.
После долгого сна, я проснулся и начал обзванивать клиентов. Семь человек присоединились к нашей программе на выходных. Все прошло замечательно.
Я знаю, что нельзя в одночасье получить мудрость по запросу или просвещение по почте с бесплатной доставкой. Мы не можем сократить наш духовный путь, но мы можем его удлинить. Я мог бы найти выход раньше, если бы только взял телефон, позвонил кому-то, кому я доверяю, и сказал: «Слушай, мне нужна помощь».
Вы можете поработать со своей Тенью на тренинге «Тень как ресурс» в Москве с 4-6 июня, который проведут Александр Савкин и Ольга Зуева.
А ещё вы можете купить книгу «Тень как ресурс» на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер».
645 viewsedited 16:41
Л
