L&M | Лидерство | Мотивация

2022-05-17 12:02:19 Отдыхайте и меняйте обстановку вокруг себя.

Умение отдыхать — самый настоящий навык, который всё сложнее освоить в мире, повторяющем мантру «сон для слабаков». Без баланса между продуктивностью и расслаблением есть все шансы дотянуть до выгорания.

Для того, чтобы вы могли расслабиться и позволить себе хорошо отдохнуть, вы должны хотя бы иногда менять обстановку вокруг себя. Здорово, если вы научитесь уделять этому внимание хотя бы раз в неделю.

Вам необязательно выезжать куда-то из города. Для того, чтобы сменить обстановку, вам достаточно сделать что-то новое, отправиться в незнакомую кофейню, выйти прогуляться вечером, забежать в гости к друзьям, придумать интересное времяпрепровождение.

Новая обстановка и новые интересы = положительные эмоции, новый опыт, познание себя и окружающего мира.

Чем чаще вы выходите за рамки привычного, тем реже вас накрывает чувство, что жизнь проходит мимо, а вы ничего не успеваете. Открыть/Комментировать

2022-05-17 10:00:02 Как выглядит идеальный план на день?

Планируйте дела на день, неделю, месяц. Так вы будете видеть весь объем работы, не упустите важные задачи и используете время с пользой.

Главный инсайт по этому поводу — записывайте все задачи в блокнот или календарь: не стоит рассчитывать на свою память. А чтобы разгрузить голову перед сном, это желательно делать именно с вечера.

Далее — дробите все большие задачи на мелкие, продумывая последовательность своих действий. Вуаля — идеальный план составлен. Открыть/Комментировать

2022-05-16 20:00:07 Не упусти свою жизнь.

Не трать свое время на стремление понравиться всем — это невозможно, лучше потрать это время на саморазвитие;

Путешествуй, гуляй в новых местах, пробуй что-то новое, не ограничивай себя только учебой или работой;

Не иди на встречу, только потому, что не хочешь обидеть человека отказом;

Не бойся заниматься тем, что тебе нравится, даже если твои близкие тебя не понимают - у тебя свой путь и своя жизнь;

Не пытайся изменить человека, если понимаешь, что ваши пути расходятся.

И помни, что жизнь должна приносить как можно больше счастливых моментов. Открыть/Комментировать

2022-05-16 12:01:43 Стратегия «Кукушка хвалит петуха».

Заключается она в том, что оппонент делает вам комплимент и этим ставит «условие»: если вы не соглашаетесь с его требованием, то автоматически не соглашаетесь с положительной оценкой.

«Как интеллигентный и образованный человек, вы понимаете, что…»

Моя тактика для этого случая: поблагодарить за комплимент, при этом в категоричной форме отрицать предложение оппонента.

Например: «Спасибо большое за такие слова. Но я не могу согласиться с вашим мнением. И это связано со следующими причинами…». Открыть/Комментировать

2022-05-15 15:00:12 6 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе.

Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?

В какое время работается продуктивнее всего?

Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?

Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?

Какая черта моего характера является лучшей? Открыть/Комментировать

2022-05-14 15:00:15 Наведите порядок по системе 5S.

Это метод организации рабочего пространства, который помогает поддерживать чистоту и порядок.

5S состоит из пяти шагов:

Распределите вещи на нужные и ненужные. Вещи, которыми вы не пользуетесь, лучше выбросить, подарить или продать.

Если трудно решить, нужна ли вам вещь, можно спросить себя, чем она может быть полезна. Если ответ не находится, то с вещью лучше расстаться.

Наведите порядок. У каждого предмета должно быть своё место. Вещи, которыми вы часто пользуетесь, можно держать на виду. Другие — убрать на полки или в ящики стола.

Поддерживайте порядок. Возвращайте предметы, которыми вы пользовались, на их места, чтобы они не терялись.

Введите правила. Например, мыть тарелки сразу после еды, сортировать мусор или поливать цветы каждый вторник.

Совершенствуйтесь. Ищите слабые места в квартире — например, можно спрятать книги в закрытые шкафы или убрать ковровые покрытия из наиболее проходимых мест, чтобы постоянно их не чистить. Открыть/Комментировать

2022-05-13 14:00:09 3 причины, почему вы ничего не успеваете.

Нет чётких приоритетов
Выделив приоритетные задачи и постройте свой день так, чтобы успеть их выполнить.

Вы позволяете другим контролировать ваше время
Учитесь защищать своё время, чаще говоря «нет». Конечно, не стоит отвергать каждую просьбу или предложение, просто будьте более избирательным.

Проблемы с мотивацией
Постарайтесь её вернуть. Вспомните, почему занимаетесь своей работой, что она вам даёт, что вы в ней любите. Открыть/Комментировать

2022-05-12 14:00:15 Психологические факты.

Когда вы молчите, люди автоматически предполагают что вы злитесь.

Мы автоматически воспринимаем человека более привлекательным, если от него вкусно пахнет.

Быть странным рядом с человеком - это способность показать, что вам с ним действительно комфортно.

Люди, которые ходят быстро, обычно считаются более уверенными в себе и более счастливыми.

Замолчите, когда вы правы, и признайте, что вы не правы. Это отличный способ в разы улучшить отношения с человеком. Открыть/Комментировать

2022-05-11 14:00:13 Оставайтесь спокойным, чтобы вам доверяли.

Я настоятельно рекомендую вам быть спокойным и не проявлять слишком много эмоций при общении с объектом манипуляции.

Дело в том, что человеческая психика утроена таким образом, что чем ярче и импульсивнее вы будете доказывать свою точку зрения, тем меньше вам будут доверять (и наоборот). Открыть/Комментировать

2022-05-10 14:00:11 5 способов начать улучшать жизнь прямо сейчас.

Читать. Даже если книги тебе не по душе, то что на счет статей и полезных постов?

Заняться расхламлением пространства. Не бойся избавляться от предметов, которые тебя не радуют, тем более если ты ими не пользуешься.

Создать «список хотелок». Это список, в котором будут написаны твои цели и желания. Это может быть что-то глобальное и не очень, например, посмотреть «тот самый фильм». Распиши все свои желания и начни их реализовывать.

Планировать время. Расставляй приоритеты, выделяй определенное количество времени на задачу.

Расширять кругозор. Узнавай что-то новое каждый день. Хотя бы небольшой факт, который будет тебе полезен и интересен. Только представь, сколько всего можно узнать за год! Открыть/Комментировать