L&M | Лидерство | Мотивация

2022-10-03 10:00:01 Как понять, что вам лгут?

- Микровыражения. У людей, которые начинают лгать, непроизвольно начинают работать мышцы бровей, вследствие чего на лбу образуются складки.

- Нос и рот. Как известно, врун гораздо чаще дотрагивается до носа, чем человек, который говорит правду.

- Движения глаз. Человек достаточно часто моргает, когда врет. А вот взгляд праворукого человека направленный вверх влево свидетельствует о воображении, а вверх вправо – о воспоминании. Открыть/Комментировать

2022-10-02 20:00:01 Как научиться красиво говорить?

Избавьтесь от всего лишнего
Под лишним нужно понимать «эм» и «ам», а также слова и словосочетания, не несущие смысла. Сократите количество подобного мусора, чтобы казаться более уверенным и убедительным.

Старайтесь прояснять непонятные высказывания и слова
Это важно, когда вы слушаете собеседника. Старайтесь всегда уточнять, что конкретно он хотел сказать. Открыть/Комментировать

2022-10-02 12:00:01 Будьте счастливыми в мире, который сошел с ума

Чувствуйте себя неуязвимыми в мире, который всего боится. Будьте здоровыми в мире, где большинство людей больны. Не позволяйте созданной кем-то статистике на вас влиять. Выбирайте лучшее. Вы для этого достаточно мудры, достаточно осознанны, достаточно умны. Открыть/Комментировать

2022-10-02 10:00:01 Как позитивная психология влияет на ситуацию?

— Потенциал человека, его позитивные качества и достоинства – вот двигатель прогресса, который ведет к победам и достижениям поставленных целей.

— Психология личной эффективности позволяет найти правильное направление мыслей, а также определить верные ориентиры. Если сделать попытку осуществить все и незамедлительно, это приведет человека и его мозг в замешательство, и он поневоле начнет оттягивать этот процесс.

— Очень важно привести в действие все положительные жизненные силы, а не ставить ударение на недостатках. Для этого следует выработать позитивный настрой, оптимистический подход и развить продуктивные эмоции. Открыть/Комментировать

2022-10-01 20:00:01 Если ты хочешь измениться - действуй

Регулярное читай книги.
Книги на протяжении долгих лет остаются лучшими учителями. Они способствуют получению знаний, развивают фантазию и мышление, формируют богатый словарный запас. Начитанный человек выделяется в обществе разносторонними познаниями и грамотной красивой речью.

Мудрые люди в окружении.
Друзья и родственники оказывают огромное влияние на формирование личности. Важно окружать себя мудрыми и сильными людьми, у них всегда есть чему поучиться. Они не опускают руки перед возникшими трудностями и ищут пути к выходу из сложившейся ситуации. Открыть/Комментировать

2022-10-01 12:00:02 Жизнь нам преподносит то, во что мы верим

- Ты веришь, что жизнь прекрасна — и она прекрасна.

- Ты веришь, что она ужасна, — она ужасна.

- Веришь, что выход есть, — обязательно его увидишь.

- Ты ждешь беды — она обязательно придет.

- Ты боишься заболеть — ты заболеешь.

- Ты ждешь счастья — оно уже на пути к тебе. Открыть/Комментировать

2022-10-01 10:00:01 3 Совета, чтобы стать умнее

Заходите в социальные сети и на развлекательные сайты только один-два раза в день.
Мозг адаптируется к тому типу информации, которой вы его загружаете. А если вы чувствуете зависимость от соцсетей, ставьте себе таймер и избавляйтесь от нее.

Общайтесь с эрудитами.
Привычки заразительны, и не только дурные. Образ жизни и мышления окружающих вас людей обязательно накладывают на вас отпечаток.

Гуляйте.
Во время прогулок улучшается циркуляция крови и снабжение мозга кислородом, а уровень гормонов стресса сильно снижается. Прогулка в середине дня — это перезарядка до глубокого вечера. Открыть/Комментировать

2022-09-30 20:00:02 Советы для крепкого сна

спать днём, но не больше получаса.
ежедневная зарядка или растяжка.
отказ от кофе и сладкого перед сном (эти продукты стимулируют работу мозга и не дают уснуть).
дыхательная гимнастика вечером, чтобы избавиться от мыслей.
не наедаться на ночь.
за час до сна приглушать свет, чтобы организм понимал, что скоро нужно спать. Открыть/Комментировать

2022-09-30 12:00:02 10 Методов наладить отношения с окружающими

1. Hе нравится - скажи

2. Не понятно - спроси

3. Хочешь встретиться - Пригласи

4. Хочешь быть понятым - Объясни

5. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.

6. Проблемы человека находятся только в его голове

7. Не будь занудой

8. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь

9. Помни, что никто тебе ничего не должен.

10. В жизни рассчитывай только на себя Открыть/Комментировать

2022-09-30 10:00:02 Как ты можешь проявлять ненависть к себе?

Негативное отношение к себе самому – очень опасное состояние. Начинается оно с мыслей «я ненавижу свое тело», «свою внешность», «свою работу», «свою жизнь» и т.д. По мере его усугубления, человек перестает принимать помощь от окружающих, мотивируя это тем, что он не достоин хорошего отношения к себе.

- Отвержение близких приводит к одиночеству, которое пациент воспринимает как заслуженное наказание. На этом фоне развивается апатия и тяжелые формы депрессии.

Самое страшное последствие ненависти к себе и своей жизни – появления суицидальных наклонностей. На фоне уничижительных и негативных мыслей, человек приходит к отказу от самого себя, считая себя ничтожеством недостойным жизни. Если психологическая помощь не оказана вовремя, человек может покончить жизнь самоубийством. Открыть/Комментировать