Модель АВС — что это такое Эта модель используется в рациона | Давайте обсудим!

Модель АВС — что это такое

Эта модель используется в рационально-эмотивно-поведенческой терапии для работы с нездоровыми эмоциями и поведением через убеждения человека.
Когда в жизни человека происходит какое-то событие (А), у него возникают определенные убеждения (В) по поводу него, которые приводят к реакциям в виде эмоций или поведения (С).

На картинках вы можете увидеть пример использования этой модели