#наблюдения Вчера была на семинаре одного коллеги- психолога, | Дежурный психолог

#наблюдения
Вчера была на семинаре одного коллеги- психолога, семинар назывался «Как оставаться спокойным в турбулентное время».

Мои заметки
1. Большинство людей все еще находятся в сильной тревоге. У многих обострились старые старые травмы и заболевания.
2. Быстрее всего вылетели из колеи те, кто и в спокойные времени постоянно тревожился обо всем.
3. Сейчас самое время убрать из своей жизни все наносное, наполнить ее смыслом и каждый день проживать в кайф.
4. Практика наблюдения за своими мыслями, реакциями, чувствами - это так просто и так сложно одновременно. Но это лучшее, что может со всеми нами случаться!
5. Очень рада, что постепенно психологи начинают внедрять в терапию философские аспекты и практики. Например, практики стоицизма очень здорово помогают учиться эмоциональной гибкости и учат ценить жизнь во всех ее проявлениях.
6. Даже, если сейчас, мы не пониманием , для чего происходят какие-либо ситуации, в том числе и трагические, тяжелые, в конечном итоге, они происходят нам во благо.

Зачем я хожу к другим психологам на обучение? Потому что, я постоянно учусь и ищу новые подходы в терапии, а еще как эксперт по управлению продажами, мониторю рынок и смотрю, кто и что делает, это помогает мне потом в работе с клиентами.

P.S: ниже скину некоторые практики философов- стоиков.