Елена Риндыч| Cекрет молодости и здоровья |Самомассаж от морщин

2021-12-06 20:21:33 Адвент календарь от Лены

ho ho ho
Привет мои красотки!

До нового года осталось ровно 26 дней

Декабрь- самый трепетный месяц года. Начинается предновогодняя суета, покупка подарков и поиск образа на новый год

Предлагаю Вам воспользоваться моим адвент календарем, что бы в новый год чувствовать себя на все 100%

Девочки, а какой подарок на новый год Вы мечтаете получить?
Открыть/Комментировать

2021-12-04 18:35:28 Топ 5 книг для самосовершенствования

Добрый день мои красавицы!
Вы любите читать?

Книги- настолько ценный источник знаний, которых Вы не найдете в обычном глянцевом журнале

Чтение может познакомить тебя с разными понятиями, которые окажут на тебя и твою жизнь огромное влияние

К тому же, если тебе не хватает вдохновения или новых идей, лучшее, что ты можешь сделать, — это уделить немного времени чтению

Сегодня я рассказываю о 5-ти книгах для самосовершенствования и познания

«Магия утра» Хэл Элрод
«Сила воли» Кэлли Макгонигал
«Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь
«Игры, в которые играют люди». Эрик Берн.
«Как человек мыслит» Джеймс Аллен

Расскажите, а какие книги читаете Вы?
Открыть/Комментировать

2021-12-03 16:46:31 Синяки под глазами

Добрый день мои красавицы

Сегодня расскажу Вам о причинах возникновения мешков под глазами

одной из причин возникновения мешков под газами может стать изменение физиологического тонуса круговой мышцы глаза.Она зависит от всех структур, которые находятся рядом с ней.Жевательные мышцы,скуловые, поднимающие крыло носа и губу
Поэтому работать нужно в комплексе

Еще из причин- изменение положения нижней челюсти.Посмотрите на фото:обратите внимание, что кость верхней челюсти образует внутреннюю часть глазницы.Как раз в этой области и формируются синяки.Если положение кости меняется, то меняется и форма глазницы, натяжение тканей

Нарушение венозного оттока. На фото явно видны все вены расположенные на лице. Они могут проходить и под костью(поэтому мы работаем с костями черепа) и проходят по шее- поэтом важно соблюдать осанку

Было полезно?
Пиши в комментариях
Открыть/Комментировать

2021-12-02 19:07:33 Открыть/Комментировать

2021-12-02 19:03:23 Добрый день мои красавицы
Я все время стремлюсь сделать свои курсы лучше и удобнее для Вас

Дайте обратную связь, что Вам нравиться, что хотите добавить или изменить?

А теперь небольшой конкурс
вам необходимо предложить интересную идею или тему урока(например: женское здоровье, женственность итд)

самым активным я подарю гайд по маслам
Открыть/Комментировать

2021-12-01 15:11:25 Как обустроить место для занятий?

Привет, мои красавицы!
Как проходит Ваша неделя?

Многие уже обратили внимание, что для своих занятий я выделила отдельную комнату и облагородила её, что бы в ней было уютно и комфортно заниматься

Если у Вас есть туалетный столик в квартире/доме, то это может стать прекрасным местом для тренировок

Для тех у кого места меньше , можно заниматься на кухне, не забудьте поставить настольное зеркало, но важнее всего добавить в интерьер те вещи, которые будут мотивировать Вас

Ну а если места на кухне совсем нет , сделайте местом работы над собой-ванну. Подумайте, как всё грамотно и красиво разложить, возможно Вам понадобятся штатив для телефона,коробочки и другие милые вещи

Девочки, запомните, любое место можно сделать своей рабочей зоной, даже свою кровать, если подойти к этому творчески
Не забываем об осанке

Показывайте в комментариях свои рабочие места, а я потом сниму обзор на свое
Открыть/Комментировать

2021-11-30 12:49:51 Массаж ложками

Привет, мои красавицы!

Недавно мы прорабатывали лицо специальной техникой «массаж ложками»

Я вижу, как Вам эта тема зашла, поэтому подготовила для Вас мини урок

Ставьте в комментариях
Если было полезно
Открыть/Комментировать

2021-11-29 15:32:40 Тянуть или не тянуть?

Добрый день, мои красавицы

В нашем клубе «Лицо на миллион» я всегда посвящаю несколько дополнительных упражнений по растяжке

Потому что растяжка:
Улучшает кровообращение, а значит запускает все системы в организме
Формирует положительную нагрузку на психоэмоциональное состояние, снимает стресс
Убирает зажимы в теле

Для девочек, которые не состоят в клубе, я подготовила несколько рекомендаций на эту тему:

Перед занятием обязательно сделайте разминку для разогрева мышц;
Существует два типа упражнений для растягивания мышц: баллистические(маховые движение) и статические;
 Носить удобную одежду, свободную и не ограничивающую движения;
 Находить удобное положение тела. Эффективно растягивать мышцы, а не принимать искаженное положение тела, в котором трудно находиться и испытывать болевые ощущения

Самое главное правило

Заниматься нужно постоянно

Девчонки, поделитесь, как часто занимаетесь растяжкой?
Открыть/Комментировать

2021-11-26 20:49:45 Черная пятница

Вы думали я совсем забыла про черную пятницу?

Только с 26-29 ноября в академии Лены Риндыч проходит черная пятница со скидками до 70%

Можно приобрести любой курс по супер цене

Или воспользоваться супер предложением
«Вебинары 3 в1»

Вебинар "Базовые и глубокие проработки гуаша"

Вебинар "Супер тело
за 30 дней"

Мастер-класс "Массаж + тейпы

Всего рублей

«Все включено»
Экспресс-курс "Отекам-бой"

Вебинар "Базовые и глубокие проработки гуаша"

Вебинар "Супер тело за 30 дней"

Мастер-класс "Массаж и тейпы"

Курс "Мимикрия режим FMD

Всего рублей

Таких огненных скидок больше не будет!

Скорее переходи по ссылке и выбирай, что тебе по душе
Жду Вас


https://rindychacademy.ru/black_friday Открыть/Комментировать

2021-11-26 15:40:38 Добрый день мои красавицы
Как проходит Ваша неделя?

Сегодня утром продажи были закрыты

Девочки, которые вступили в клуб совсем скоро начнут заниматься в нашем семейном кругу

А я предлагаю каждой из Вас поучаствовать в мини игре и попытать свою удачу

Делайте скрин и показывайте в комментариях что выпало у тебя?
Открыть/Комментировать