![]()
![]()
![]()
![]()
Что-то я в эти дни много пишу о психологии)
Нет, в психологи я не удалилась)
Просто приходит много мыслей, которыми хочется поделится… оставить их тут, это же можно сказать мой публичный дневник
Так вот-осень, несмотря на свою красоту и приятные прохладные вечера, может вызывать у большинства людей снижение настроения и самочувствия. В отношениях с партнером это также может отразиться, и многие сталкиваются с осенней депрессией. Однако, существуют способы, которые помогут избежать этого и поддерживать положительную атмосферу в отношениях.
Мы с Антоном например стараемся много и часто беседовать о своих чувствах и ощущениях по любым вопросам, выражать свои эмоции и чувства.
Создаём как можем позитивную атмосферу. Смотрим фильмы в том числе с детьми, хоть с ними это иногда сложно но вот в кино вчера сходили и даже досидели до конца фильма
Разговоры и мечты о будущем
Создание общих планов и целей помогает сохранить оптимизм и направлять энергию в полезное русло. Обсуждаем, что мы хотим сделать вместе в будущем - это может быть путешествие, обучение или просто достижение нового уровня в отношениях
Понимание потребностей партнера. Уровень энергии и настроение могут варьироваться в течение осенних месяцев, и важно быть терпеливым и понимающим по отношению к партнеру. Уделите внимание его потребностям и поддержите его в трудные моменты.
Несмотря на осеннюю депрессию, отношения могут оставаться крепкими и счастливыми. Помните, что это временное состояние и работа над ним возможна. Будьте открытыми, заботьтесь друг о друге и стремитесь к созданию позитивной атмосферы в вашей паре и семье
