2022-05-16 21:06:58
Травма обесценивания. Знаком вам такой термин?
Обесценивать чужие усилия, к сожалению, любим многими. Так люди подсознательно повышают свою самооценку. Мол «ты так себя, а я прекрасен»
Начинается это порой в детстве.
Ребёнок желая сделать маме сюрприз готовит что-то. Да, может быть не очень аккуратно, идеально, но от души. Одна Мама закроет глаза на недочёты и восхититься, тем самым давая ребёнку крылья для развития. Другая, сделает недовольное лицо, укажет на грязь вокруг, и прежде чем попробовать угощение начнёт утрировано охая наводить порядок. Что испытывает этот ребёнок? Какую команду получает его психика? Инициатива это плохо, не пытайся ничего делать и вообще, тебя может и не очень любят.
А взрослые? Чьи усилия обесцениваются? Если они не умеют давать отпор и выставлять границы - их психика серьезно страдает, самооценка падает, а ещё растёт чувство вины потому что тебе то кажется, что ты сделал что-то важное, а люди то вон как реагируют.
Хотите простой совет? Хвалите! Всех и всегда, если есть за что. Даже если вам кажется, что надо высказать своё недовольство- слелайте это уважительно. Используя сначала слова поддержки «я вижу как ты старался; я очень тебе благодарна и тд»
Ведь если мы можем просто ценить труд и усилия других людей, то и нас обязательно оценят в ответ
Согласны?
13.7K views18:06
Л
