Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Лариса Суркова - larangsovet

Логотип телеграм канала @larangsovetme — Лариса Суркова - larangsovet
Адрес канала: @larangsovetme
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 133.58K
Описание канала:

Ph.D. Психологии с опытом 23 года.
Достаточно хорошая мама😍 связаться по psylarang@gmail.com

Рейтинги и Отзывы

4.50

2 отзыва

Оценить канал larangsovetme и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

1

3 звезд

0

2 звезд

0

1 звезд

0


Последние сообщения 2

2024-03-20 09:48:54 Я не специалист в вопросах экстренной психологической помощи. Но понимаю, что многим сейчас эта помощь нужна и игнорировать письма жителей Белгорода и области не могу. Надеюсь, что эта памятка даст вам хоть небольшую поддержку.
20.6K views06:48
Открыть/Комментировать
2024-03-20 08:28:04 Вы уже видели, что 26 марта стартует курс "ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ"
ГОВОРИТЬ МЫ БУДЕМ НЕ ТОЛЬКО О ВЗРОСЛЫХ, ПОХУДЕНИЕ, ДИЕТАХ. НО И О СЕМЬЕ, И ДЕТЯХ. ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ ОДНА ИЗ ОСНОВ ЗДОРОВОЙ ЖИЗНИ.

Нарушение пищевого поведения. Большая и серьезная проблема человечества. Ведь за РПП тянется целый шлейф других проблем, с которыми порой очень сложно разобраться не только психологам, но и врачам.
Начнем с основ. Откуда они берутся?
развлечения во время еды (гаджеты, мультики, кукольный театр, игры)
шантаж едой -"не съешь суп, не получишь сладкое"
еда, как поощрение - "будешь хорошо себя вести дам конфету"
создание искусственного дефицита - "есть один кусочек, как хочешь так и дели"
сами едим, а детям не даем («тебе нельзя сладкое на ночь, а то плохо будешь спать») - политика двойного стандарта у них на глазах
насилие едой - "пока не доешь, никуда не пойдешь"
наказание едой - "ты плохо себя вел и не получишь"
подарки едой, приехала бабушка и привезла в виде счастья конфет тонну. То есть радость закрепляется не от эмоции, или бабушки, а от конфет.
Начнем с начала?
Мы много раз говорили об этом всем, хочу остановиться на развлечении во время еды. Причём и детей, и взрослых. И да) знаю)) будет много комментариев, что так правильно, верно и я ничего не понимаю)) ведь нам всегда сложно расставаться с привычкой )) Но факт остается фактом, разберем его
Главный вопрос «зачем мы это делаем" "чтобы быстрее накормить, больше вложить, так удобнее потому что мама опаздывает, не надо с ребенком говорить, хочу чтобы съел хоть что-нибудь».
Еда - базовая физиологическая потребность. Она нужна человеку для жизни, для нормального функционирования и получения удовольствия. И как бы мы не сопротивлялись без еды не жить, как без воздуха. Не приходит же нам в голову включить ребенку мультик, чтобы он дышал? Или дать ему баллон с кислородом, чтобы подышал поскорее )) А вот по себе скажите - если вы едите, глядя в телефон, хорошо себя потом ощущаете? Всегда ли можете сказать, что именно вы ели? Не было ли чувства, что еда из ушей лезет, а радости никакой. А не сформировали ли вы себе привычку вечерком под кино тарелку бутербродов, а потом переживать за лишние кг? А когда грустно, просите мужа "тортик" вместо обняться и посидеть рядом. Не становится ли еда партнером в "болезни и здравии, тоске и веселье". Хотя этим заменяется другая базовая потребность человека - в безопасности, в любимых и друзьях рядом, в эмоциях в конце концов?
Чем плохо, если кратко, еда с развлечением
лишение базового удовольствия от еды, проживание и потреблением ее мозгом, а не только наполнения желудка
подобная привычка может привести к перееданиям, именно из-за того, что мозг не подает вовремя сигналы организму, как и в обратную сторону, от желудка мозгу сигналы тоже заторможены.
это относят к одной из возможных причин ранней булимии, которая к слову, у детей и подростков очень тяжело лечится. И возраст этого расстройства все молодеет.
есть без развлечения ребенок уже не может, и делать это надо всегда и везде
при этом качество усвоения пищи низкое
это вредная привычка
это подмена общения с родителями, потому что им лень, нет сил, или хочется самим посидеть в телефоне….
Что делать
убрать гаджет) совсем. Сотни раз я слышала "думала будет тяжело, убрали за один день". Многие говорят, что отношения стали лучше, что ест ребенок лучше, стал употреблять более широкий спектр продуктов и ссор меньше. И что сами родители стали питаться качественнее, во время еды общаясь, а не погружаясь во внешнее зомбирование. Так что это не страшно) ешьте и кормите детей с удовольствием! Ведь это база, данная нам от природы.
20.8K viewsedited  05:28
Открыть/Комментировать
2024-03-18 19:20:33 Дорогие мои, я знаю, что многие из вас спрашивали и очень ждали курс о здоровых отношениях с едой и телом.

На прошлой неделе я слегка коснулась этой важной темы в инстаграм, и получила более 3000 откликов от женщин, желающих избавиться от лишнего веса, улучшить здоровье и привести себя в порядок к лету. Без стресса и самоистязаний диетами.

Сегодня я опубликовала рилс, в котором анонсировала старт нового потока курса.
И получила более 2000 заявок меньше, чем за полдня.

Чувствую себя виноватой в том, что не оповестила вас.
Прощенное воскресенье было вчера, но я прошу прощения сегодня

Вот ссылка на сайт. Занимайте место, выбирайте тариф. Вероятно, что продажи на курс закроются раньше, чем обычно.

Самое главное , в этот раз я буду проходить курс вместе с вами в телеграмм чатах, сопровождая вас
Жду каждого из вас!

ЗАНЯТЬ СВОЕ МЕСТО
15.6K viewsedited  16:20
Открыть/Комментировать
2024-03-17 02:50:13
ВЕРА И ПСИХОЛОГИЯ, ЛЮБОВЬ И НАКАЗАНИЕ. ПАРСУНА ЛАРИСЫ СУРКОВОЙ

В гостях у Владимира Легойды – кандидат психологических наук Лариса Суркова.

В чем отличие православной психологии от светской? Когда идти к психологу, а когда – к священнику? Как связаны счастье и надежда? Почему родителю нельзя становиться другом ребенку? Зачем нужно знать историю? И зачем перечитывать «Войну и мир»?

Смотрите новый выпуск авторской программы Владимира Легойды «Парсуна» с Ларисой Сурковой.

Смотрите на любой удобной платформе:

Spastv.ru | Яндекс.Дзен | ВКонтакте | ВКонтакте (подкаст) | RuTube |Одноклассники

Мы говорим о Боге и помогаем обрести Его тем, кто Его ищет.

Пожалуйста, поддержите нас.
22.7K views23:50
Открыть/Комментировать
2024-03-15 04:26:25
Программа доступна по ссылке https://www.1tv.ru/podcasts/sobralis-s-myslyami
17.3K views01:26
Открыть/Комментировать
2024-03-13 09:57:44 Мы учим детей доверять близким, не перечить взрослым. Вбиваем в голову, что взрослый всегда прав.
Что можно сделать, чтобы уберечь ребёнка от нежелательного влияния вообще и от ближнего круга в частности?
не вводите аксиому «взрослый всегда прав» Во-первых, это не так. Во-вторых, это главный аргумент насильников: «Я взрослый, я лучше знаю» На самом деле, лучше вообще не рассуждать с позиции, что ребёнок дурак, а взрослый - умный. Судите и рассуждайте шире.

Твое тело - Твое. Это то, что важно нести ребёнку с самых малых лет. Не надо заставлять его садиться на колени или целоваться с родственниками. Поймите, не хотеть целовать бабушку/дедушку/тетю и тд - нормально! Это значит, что вы все делаете верно и у ребёнка есть личные границы Вспоминаем себя. Далеко не всем и не всегда были приятны эти поцелуи. И почему «ради уважения» к пожилым, надо не уважать ребёнка? Он меньше человек? Ведь то, что дети часто вытираются после этих поцелуев вообще не случайно. Это подсказка взрослым. Бабушка расстроится? Не стоит. Ведь малыша можно попросить или спросить его разрешения.
учитесь доверять ребёнку и проверять все, что он говорит. И при этом не подбивайте его сочинять.
не перебивайте. Есть исследования (правда, из США), что часто дети не рассказали о насилии просто потому, что им не дали высказаться и не дослушали до конца.

я не согласна, что объятия, ласки, поцелуи родителей с детьми могут привести к беде Мама и папа — это обеспечение базовой потребности в безопасности и любви. Одно «НО» без насильного удержания, а по доброй воле ребёнка, при его добрых эмоциях - хоть обцелуйтесь. Именно дефицит этой заботы может толкнуть к чужому для удовлетворения потребности в заботе.
да, сейчас проводят исследования, очень тяжело и медленно, где первые результаты говорят, что среди детей, подвергшихся сексуальному насилию большинство тех, кого лупили дома. Надеюсь, когда исследование будет закончено, результаты можно будет получить. Это объяснимо - насилие для таких детей норма, и они уже не настроены на сопротивление взрослым. Поэтому опять повторю - детей бить нельзя. Писала много, крутить не буду.
Ну вот так, кратко, можно спорить. Хотя в этом случае сложно. Я вижу жертв, а вы, к счастью, нет.
Но надеюсь, пост полезен....
Спасибо, что прочитали. Давайте обсудим?
28.9K views06:57
Открыть/Комментировать
2024-03-12 14:35:46
ПАРСУНА. 16 МАРТА В 22.00

В гостях у Владимира Легойды – кандидат психологических наук Лариса Суркова.

Почему психология сегодня стала модной? Правда ли, что плакать полезно? Когда лучше обращаться к священнику, чем к психологу? Почему современный человек не интересуется прошлым? И как связаны счастье и надежда?

Смотрите новый выпуск авторской программы Владимира Легойды «Парсуна» с Ларисой Сурковой 16 марта в 22.00 на «СПАСе».
28.5K views11:35
Открыть/Комментировать
2024-03-12 09:21:52 Читаю комментарии под постом о Посте)

Забавно, что пришлось часть людей отправить в блок
Неужели ругань из-за рецептов тоже стала частью нашей жизни?

Для меня это повод очередной раз напомнить про вопрос "зачем я ем" ? Это то о чем стоит себя спрашивать и не случайно наш курс о здоровом пищевом поведении называется именно так.

Давайте жить мирно и не грызть друг друга
28.5K views06:21
Открыть/Комментировать
2024-03-11 13:39:19
Немного наших школьных каникул) Марфа спит в океане) Степа на Байкале, Сема учится плавать и просто колоссально выносит мозг нам) Дуня делает вид, что за старшую) а Мотя философствует))

А я все думаю)) что каникулы дома с работой, и няней были вполне бы себе отдыхом)) Скучаю по Степе) как же с ним легко в поездках
15.6K views10:39
Открыть/Комментировать
2024-03-10 15:16:12 Воскресенье) сижу вот и читаю новости....
В Подмосковье начнут разводить лягушек съедобных пород)) не знаю смеяться или плакать))
Потому что я параллельно пытаюсь составить вкусное и полезное меню на Пост.

Для меня это первый опыт, и хочется нигде себе не навредить.

Цель для меня однозначно одна - борьба с чревоугодием. Да, грешна. Хоть и держу себя в форме и с позиции психики тоже... Но после 40, даже когда просто думаю о том что приготовить детям на завтрак, ощущаю как граммы лишние от этих мыслей идут на мои бока)))

Кроме этого, на этот пост беру на себя работу с осуждением и гневом... ох, как охота иногда почти всегда кости помыть кому-то...

Знаю, что постятся вряд ли многие из вас, спрашивать не буду

Но вот блюда без животных белков то вы точно знаете? Дайте рецепты/идеи без лягушек
25.2K viewsedited  12:16
Открыть/Комментировать