ПЕРВЫЙ ЖЕНСКИЙ

2022-07-09 14:54:57 Как худеть и есть после 18:00.

Прежде всего на ужин должна быть порция какого-то нежирного белкового продукта. Это может быть птица, рыба, яйца или творог.
Также, к белковому необходимо добавить овощи, они могут быть тушеные, вареные или свежие в салате. Тогда ужин будет сытным.
При этом придерживаться правила не есть после 18:00 совершенно необязательно. Ужинать лучше за 2–3 часа до сна. Если человек ложится спать поздно, например в час ночи, он может спокойно поужинать и в 21:00.

@ladysmedia Открыть/Комментировать

2022-07-09 14:09:27 Музыканту и актеру Джареду Лето снова присвоили новый роман. В этот раз знаменитость заподозрили в отношениях с русской красавицей Дарьей Корчиной.

Выяснилось, что девушке 25 лет и она работает моделью по всему миру. Молодая дама неоднократно выступала на неделях моды и снималась для обложек ведущих fashion-изданий.
Парочку успели поймать папарацци во время совместного отпуска. Они проводили время вместе в итальянском Портофино.

@ladysmedia Открыть/Комментировать

2022-07-08 17:20:34 В день человек может съедать без вреда для здоровья до четырех ломтиков натурального шоколада, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

«Небольшой кусочек шоколада рекомендовано есть ежедневно, поскольку он профилактирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, способствует омоложению. Мы говорим о натуральном шоколаде — содержание какао-бобов должно быть не менее 60%», — рассказала специалист.
Обязательно соблюдать технику правильного употребления шоколада. Его стоит рассасывать, а не грызть. Так в мозг быстрее попадут полезные компоненты.

 @ladysmedia Открыть/Комментировать

2022-07-08 16:04:21 Бессонница нарушает психику человека и приводит к депрессии, рассказала врач-сомнолог София Черкасова.

«В случае с бессонницей качество жизни начинает портиться практически сразу. Начинает рассеиваться наше внимание и снижается способность к обучению. Через несколько месяцев начинает страдать и психика человека, также повышается риск появления депрессии», — отметила она.
Сомнолог также порекомендовала несколько эффективных способов для борьбы с проблемой: следует ложиться и вставать в одно и тоже время. Кроме того, необходимо отказаться и от пересыпания в выходные дни. Также может помочь отказ от кофе и переедания.

 @ladysmedia Открыть/Комментировать

2022-07-08 15:11:26 8 неприятных последствий для здоровья от использования кондиционера.

Кондиционеры летом становятся отличными помощниками в борьбе с жарой. Однако неправильное их использование может привести к проблемам со здоровьем.
Главное последствие использования кондиционера — обезвоживание.
Кроме того, использование кондиционеров может привести к развитию или обострению ринита, фарингита и ларингита.
Плохой уход за фильтрами кондиционера может провоцировать развитие аллергии, а также реакции на грибки и бактерии.
Иногда чрезмерный и прямой холод в определённых областях тела может способствовать рефлекторным сокращениям мышц. Кроме того, продолжительный холод приводит к переохлаждению
Использование кондиционеров может приводить к раздражению кожи и дерматиту, а также сухости глаз и головным болям.

 @ladysmedia Открыть/Комментировать

2022-07-08 11:51:01 Топ-5 секретов по уходу за ногтями летом.

Авитаминоз после зимы в первую очередь сказывается на рука и ногтях. Ногтям больше всего необходимы витамины А, Е, D, C, H, PP, кальций, йод, цинк, магний.
Один из самых эффективных методов ухода за руками — ванночки. Их рекомендуется делать в воде с минеральными солями. Кроме того, полезно насыщать пластины эфирными маслами.
От удаления кутикул стоит отказаться, если вы действительно хотите восстановить ногти, поскольку при этой процедуре увеличивается риск образования заусенц.
Летом легко можно заразиться грибком на ногах в самых разных местах, даже в обувном магазине. Защитите свои ногти профессиональным лаковым покрытием, в состав которого входят пантенол, витамин Е и эфирные масла.
Шеллак, несмотря на все его плюсы, способен сделать ногти ломкими и тонкими. Самое идеальное время, чтобы дать ногтям отдохнуть — лето.

 @ladysmedia Открыть/Комментировать

2022-07-08 10:34:01 Звезда сериала «Полицейский с Рублевки» и «Холоп» Саша Бортич дала пощечину участнику команды КВН «Плюшки» Богдану Лисевскому.

Актриса не сдержала эмоций во время интервью. Актер КВН начал задавать артистке провокационные вопросы и раскритиковал одежду звезды.
Терпению актрисы пришел конец после того, как Лисевский несколько раз повторил, что актриса снялась в картине «Я худею», при этом специально пропустив букву «д». Бортич, сорвавшись с места, влепила интервьюеру пощечину и покинула площадку.

@ladysmedia Открыть/Комментировать

2022-07-08 09:38:01 Переизбыток фруктов и употребление бекона негативно влияют на здоровье.

Стакан апельсинового сока по утрам даст большую дозу фруктозы, которая после быстрого расщепления приведет к чувству голода и способствует накоплению жиров.
Творог, который традиционно считается полезным продуктом, будет вреден, если каждый день на завтрак есть только его, поскольку организм не получит необходимого количества белков, жиров и углеводов, а это снова быстро избавит от чувства сытости.
Кроме того, не стоит употреблять слишком много орехов, а жареный бекон нужно полностью исключить из рациона.

 @ladysmedia Открыть/Комментировать

2022-07-08 08:49:43 Российский мультсериал «Маша и медведь», созданный студией «Анимаккорд», бьет рекорды по просмотрам за рубежом, пока новая лента Disney проваливается в прокате.

Картины американской студии потерпели фиаско из-за пропаганды нетрадиционных ценностей. Речь идет о спин-офф «Истории игрушек» «Базз Лайтер».

@ladysmedia Открыть/Комментировать

2022-07-07 23:59:19 В МВД создали пособие по выявлению учеников, планирующих нападение на школу

Представитель ведомства Мария Кольцова рассказала, что данные пособия будут направлены в образовательные организации уже в этом месяце. Отмечается, что памятка разрабатывалась при участии Следственного комитета и МГУ Ломоносова.

@SilaBlok Открыть/Комментировать