В день человек может съедать без вреда для здоровья до четырех | ПЕРВЫЙ ЖЕНСКИЙ
В день человек может съедать без вреда для здоровья до четырех ломтиков натурального шоколада, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.
«Небольшой кусочек шоколада рекомендовано есть ежедневно, поскольку он профилактирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний, способствует омоложению. Мы говорим о натуральном шоколаде — содержание какао-бобов должно быть не менее 60%», — рассказала специалист. Обязательно соблюдать технику правильного употребления шоколада. Его стоит рассасывать, а не грызть. Так в мозг быстрее попадут полезные компоненты.
