Тема — Как просыпаться бодрым и энергичным по утрам Прослуш | psychologist

Тема — Как просыпаться бодрым и энергичным по утрам

Прослушав до конца вы узнаете:

Если вы будете вставать рано, станете ли вы продуктивнее?
Как перестать нажимать на кнопку откладывания будильника и встать с кровати? Этот метод вам поможет.
Первый компонент бодрого утра - Движение.
Влияние воды на бодрость по утрам. Помогает или нет?

Длительность — 11 минут