такое часто можно услышать от пациента на первой сессии) я поя | Твой Пограничный Психолог
такое часто можно услышать от пациента на первой сессии) я появилась в кабинете у А.Д.
(почему он тоже не торопился ставить мне ПРЛ, я рассказывала здесь), ну а дальше… вот эта новая реальность, в которой я живу сейчас (я довольна, мои родные довольны. что еще нужно для счастья? ).
в моей ситуации во многом именно любовь к ребенку и близким мотивировала меня вместо того, чтобы уйти из жизни, попытаться ее изменить.
наличие психологического бэкграунда, которое вселяло уверенность в то, что изменения возможны, а мое поведение, особенности моей личности - это не условно генетический компонент, а выученная модель, которую можно откорректировать даже в 29 лет, если сильно захотеть и что-то для этого делать, а не быть сторонним наблюдателем, жрущим таблетки как попкорн
(вот почему кстати самообразование имеет большое значение в контексте лечения ЛЮБОЙ психологической болячки).
возвращаясь к вопросу материнства, сейчас я не пытаюсь сделать из Артема сверхчеловека или получить медальку мать года по мнению кого-то там
я осознаю, что не безупречна как родитель и не знаю всего на свете относительно данного сабжа (и не узнаю, в общем-то).
я признаю свои ошибки и исправляю их, я учусь по мере взросления Артема.
для меня сейчас «быть хорошей мамой» значит не вырастить из сына успешного во всем по меркам общества человека или того, кем я его себе представляю в качестве взрослого и отдельного от нас с мужем, а видеть его счастливым здесь и сейчас, понимать, что ему не страшно сказать нам, что где-то он облажался.
быть понимающей и принимающей мамой, в меру строгой, но бесконечно любящей.
помогать ребенку разобраться со своими ощущениями и эмоциями, отдавать себе отчет в том, что он хоть и маленький, но отдельный от меня человек, и не всегда будет делать (особенно с первого раза) то, что я прошу, и это не повод выходить из себя.
мне бы хотелось прийти к этому раньше, чтобы Артему не нужно было снова прощупывать границы допустимого, заметив, что мама другая, но я не в силах изменить того, как все сложилось, зато я могу сделать выводы и больше не совершать предыдущих ошибок, держать под контролем своего буйного пограничника, дабы больше из-за него не страдали не я сама, не мои близкие.
я в терапии всего 3 месяца, но уже достигла хороших результатов (работа с ПРЛ - это длительный процесс, занимающий не менее года).
далеко не во всех еще сферах жизни мои уже рациональные когниции работают, но на материнство и на себя в качестве мамы я смотрю совершенно другими глазами, от чего сильно поменялось мое поведение в отношении сына.
на своем примере я бы хотела показать, что когнитивно-поведенческий метод действительно очень эффективен в лечении расстройств личности в случае, если удалось построить с пациентом прочный терапевтический альянс.
многие считают КПТ очень сухим подходом, однако, спешу развеять эти стереотипы: все зависит от специалиста, с которым вы работаете.
от своего терапевта я ощущаю необходимую поддержку и теплоту, работая при этом в довольно табличной и структурированной манере.
подводя итог, хотелось бы сказать, что если вы чувствуете, что все в вашей жизни идет не так, но ничего не меняете, обосновывая это тем, что вы уже слишком стары и безнадежны (я мыслила именно так в последний год), то спешу вас заверить, что меняться никогда не поздно и всегда есть возможность пойти другим путём, пока вы живы.
надеюсь, моя не самая приятная история мотивирует кого-то из вас, кто сомневался, начать посещать психотерапевта в новом году
жизнь действительно делится на «до» терапии и «после».
для большей мотивации советую вам так же прочесть историю жизни Марши Линехан (основоположницы ДПТ - одного из самых рабочих методов в борьбе с пограничным расстройством, которая долгие годы сама страдала от лютейшего ПРЛ).
меня очень вдохновил ее пример, а ее концепция радикального принятия дала мне возможность перестать раздражаться из-за того, что реальность не всегда такая, как мне бы хотелось, и прекратить ненавидеть себя за уже произошедшее, а самое главное - себя простить
(пусть это будет моим подарком себе на Новый год ).
