Растяжка с Кутузовой

2021-03-23 16:02:45 Открыта регистрация на мой новый марафон

Марафон 3.0 "Продольный шпагат +спина"



Подходит для начинающих с небольшим опытом в стретчинге и для продолжающих



Что будет в марафоне? ⠀
⠀
Только полноценные тренировки под приятную музыку
Динамическая #растяжка ⠀
Силовой вид растяжки
Здоровое развитие гибкости спины ⠀
Домашнее задание ⠀
Я лично, голосовыми сообщениями, разбираю ваши ошибки, а если есть необходимость, то записываю видео шпаргалку
Тренировки МФР теперь в основе тренировок, у вас не будет шанса их пропустить, но результат вам понравится
Прямые эфиры с разбором ошибок
бонусом будут уроки по укреплению верхнего плечевого пояса и мышц брюшного пресса


⠀
ТЕПЕРЬ У ВАС ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБРАТЬ ТАРИФ, КОТОРЫЙ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ.

Регистрация - https://kutuzovaolga.ru/prodolniishpagat_3_0 Открыть/Комментировать

2021-03-22 22:51:29 Меня часто спрашивают..

Как часто можно тянуться/заниматься..

И я говорю, что можно хоть каждый день если есть на это силы.. Но меняя локацию в теле, на которую планируется тренировка.

Так вот грудной отдел, эта та часть тела, которая нуждается в каждодневной мобилизации..

Образ жизни сковывает грудную клетку.. Стресс поднимает плечи и спазмирует мышцы, вследствии чего мы получаем круглую спину, болезненные ощущения в пояснице и головные боли.. Для вас я приготовила классную короткую зарядку для спины Открыть/Комментировать

2021-03-19 14:34:11 Сегодня последний день до повышения цены на мой новый Марафон "Продвинутый уровень 2.0"

В этом марафоне будет:
только полноценные тренировки
развитие гибкости на все тело
восстановительные мероприятия
домашние задания

Для кого это марафон?

Кто сидит на шпагатах
Кто хочет дотянуть последние см
Кто хочет освоить вертикальные шпагаты
Кто хочет разнообразить тренировочный процесс
Кто хочет узнать возможности своего тела

Успейте зарегистрироваться по выгодной цене

Жду вас на Марафоне Открыть/Комментировать

2021-03-15 17:44:53 Зарядка в офисе.

Для того чтоб размять "косточки" не нужно много времени я для вас приготовила зарядку, которая поможет почувствовать своё тело и повысит эффективность работы Открыть/Комментировать

2021-03-15 13:35:30 Небольшая связка на силу мышц эту связку можно выполнять и тем кто не имеет шпагатов. Здесь не важно как высоко вы поднимите ноги, важен ваш контроль движения Открыть/Комментировать

2021-03-11 18:15:00 ​Марафон 2.0"Продвинутый уровень"


Старт 25.03

В этом марафоне будет:
только полноценные тренировки
развитие гибкости на все тело
восстановительные мероприятия
домашние задания

Для кого это марафон?

Кто сидит на шпагатах
Кто хочет дотянуть последние см
Кто хочет освоить вертикальные шпагаты
Кто хочет разнообразить тренировочный процесс
Кто хочет узнать возможности своего тела

Скидка при ранней регистрации

​​ Открыть/Комментировать

2021-03-07 13:53:24 Дорогие девушка с наступающим вас 8 марта

Сегодня стартует мой марафон 2.0 "Поперечный шпагат + спина"

В честь праздника я приготовила вам скидку.

ЦЕНА

Была - 1490₽
Сегодня - 990₽

Регистрация - https://kutuzovaolga.ru/poperechniishpagat_2_0 Открыть/Комментировать

2021-03-04 16:02:25 Доброго времни суток

У меня сейчас идет череда бессонных ночей.. А в рабочей форме А любом случае нужно быть. Дела сами себя не сделают

Так вот для меня эффективно
Выпить воды
Заставить себя раскать коврик и по двигаться так как душа просит.. Просто взбудоражить организм и взять свою порцию эндорфинов.

А вы как приходите себя в чувства? делитесь дельными советами Открыть/Комментировать

2021-03-02 16:07:56 Рада вас приветствовать

Сегодня 5 день и он заключительный

Ну что, кто дошёл до конца челленджа? Пишите в комментариях на Ютубе, узнаем сколько нас

Сегодня тренировка на активную гибкость. Она будет интенсивная и короткая.

Всё что нужно сделать перед тренировкой есть в описании к видео на Ютубе

Плейлист челленджа: http://bit.ly/3qUYb8V

Желаю приятной тренировки Открыть/Комментировать

2021-02-28 19:18:24 Для тех кто хочет удвоить шансы или да же выиграть 2 приза, может принять участи в розыгрыше призов по итогам челленджа на продольный шпагат в моей группе VK

Ссылка на условия https://vk.com/stretchingkutuzova?w=wall-181787715_656 Открыть/Комментировать