Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

​​Оладьи из кабачков на 100грамм - 33.85 ккал Б/Ж/У - 1/1.18/4 | Кушай и худей

​​Оладьи из кабачков
на 100грамм - 33.85 ккал Б/Ж/У - 1/1.18/4.68

Ингредиенты:
Кабачок - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Яйцо - 1 шт.
Овсяные отруби - 3 ст.л.
Оливковое масло - 2 ст.л.
Натуральный йогурт - 2 ст.л.
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
1. В посуду с натертым на крупную терку кабачком добавляем натертую морковь, специи и хорошо перемешиваем.
2. Оставляем на несколько минут, после чего добавляем отруби и снова перемешиваем.
3. В отдельной миске взбиваем яйцо с йогуртом и добавляем к приготовленной смеси.
4. Жарим оладьи на сковороде с маслом на небольшом огне.
5. Подаем оладьи теплыми с натуральным йогуртом.

Приятного аппетита!