2022-08-22 07:13:13
Почему от йоги умнеют?Чтобы поднять с пола упавшую ложку, надо задействовать определенную группу нейронов головного мозга. Набрать в чайник воды, чтобы вскипятить чай — другие нейроны.
Чем разнообразней телесные движения, тем активней работает мозг — этим же всем управлять надо!
По статистике, успешней всего постспортивная карьера складывается у гимнастов, неуспешней — у тяжелоатлетов. У первых мозг натренирован управлять разнообразными ситуациями и выживать в них — прыжки, перевороты, сложные телесные манипуляции 360° в пространстве. Тут и ловкость, и координация, и вестибулярка работают. А у вторых диапазон движений гораздо уже, значит и мозг задействуется меньше.
Йога — премиальный вид физической активности (гимнастика отсюда и выросла), потому что мозги кипят ого-го! Запрос к центру управления полетами от тела очень разносторонний. Поди обеспечь и наклоны, и прогибы, и скручивания, и перевернутые. Ещё при этом и правильно дышать надо, и соблюдать правила травмобезопасности, и умудриться расслабить соседнюю с активно работающей мышцу. А потом ещё в шавасане не уснуть — это просто выше человеческих сил!
Кроме больших, генеральных движений телом, в йоге есть ещё и мелкая моторика — отличная профилактика болезни Альцгеймера и старческой деменции.
Так что, хочешь дольше ясно мыслить и оставаться молодой — добро пожаловать на йогу!
В сентябре стартует курс «Основы йоги 5-в-1» в офлайн и онлайн форматах. Выбирай для себя удобный
4 сентября — 6 декабря
Курс «Основы йоги 5-в-1» онлайн
расписание
вторник, 16.30—18.00 Мск
суббота, 5.15—7.45 Мск
все занятия доступны в записи, если не успели на эфир.
10 000 ₽
* эфиры будут проходить в Zoom, записи занятий — храниться в закрытой группе Вконтакте
7 сентября - 7 декабря
Курс «Основы йоги 5-в-1» офлайн в Челябинске
осталось 10 мест
среда, 18.30—21.00
Сб 9.00—11.30
11 800 ₽
Место - Zen Factory, Свердловский пр, 60
Подробности и запись у куратора @yulianazhuckova
1.2K views04:13
А
