Осень. Психология. Антистресс.

2022-09-07 11:05:03 Итак, открыта запись на анализы, но запись с октября.

Чек лист анализов кидаю.

На онлайн консультации запись тоже, через мои личные сообщения.

Два раза в год обязательно нужно проверять своё состояние организма.

Я понимаю, что в поликлинике врач не смотрит в анализы, говорит всё быстро, не говорит что делать. Назначает кучу лекарств, а зачем? Для чего?

Мои консультации - это подробный разбор, всего вашего организма, всех ваших анализов. Назначения и обследования, всё по делу.

На консультациях идёт детальный разбор анализов, стратегия дальнейшего плана обследования, индивидуальный план, с каждым работа индивидуальная.

Ну и спасибо за #отзывы Открыть/Комментировать

2022-09-07 09:34:01 3 простых шага к поиску своего призвания:

1. Определи свои основные интересы за последние 3-5 лет.

- Какие книги ты читаешь?
- Какие фильмы ты смотришь?
- Какие личности вдохновляют тебя и чем они занимаются?
- Есть ли у тебя хобби? Почему ты занимаешься именно этим?
- На что уходит большая часть твоего времени?

2. Запиши 5 своих уникальных способностей: то, что получается у тебя легко и непринужденно.

3. Определи, что для тебя ценно в жизни: карьера, семья, любовь, здоровье? Можешь попробовать составить иерархию ценностей по важности.

Исходя из ответов на вопросы, подумай, в какой сфере ты можешь попробовать себя. Прислушайся к своему сердцу и помни, что все ответы находятся внутри тебя. Открыть/Комментировать

2022-09-06 10:34:01 Вечерние ритуалы, которые улучшат вашу жизнь

Подарят вам успокоение, улучшат ваш сон и помогут расслабиться после тяжелого дня.

— не пользуйтесь телефоном или другими гаджетами час перед сном
— сделайте растяжку или начните практиковать йогу
— ухаживайте за кожей, чистите зубы на ночь
— пейте успокаивающий чай
— делайте записи в личном дневнике. рефлексируйте Открыть/Комментировать

2022-09-06 09:21:05 Осенний уют Открыть/Комментировать

2022-09-04 19:11:13 У меня есть приятная традиция на канале - я знакомлю Вас с чудесными людьми, которые как луч солнца, освещают все вокруг себя

И сегодня такой лучик солнышка, кстати, тоже Кудряшка от природы — это Виктория.

Она нашла свое предназначение через дизайн человека, и теперь это ее работа — помочь людям с поиском себя, реализацией идей.

Вика подсветит твои сильные стороны путем уникальной системы анализа личности человека.

Что даст инструмент дизайна человека?

Самое главное - вы полностью принимаете себя, Вика поможет реализовать весь заложенный в Вас потенциал, раскроет таланты.
И главное - поможет Вам с реализацией своего предназначения.

На этом видео я просто не могу оторвать от неё глаз — обожаю, когда люди не боятся проявлять себя

Ну и куда без полезностей?

Лучшее на ее канале:

Какие вопросы поможет решить дизайн человека?
Как определить свой тип личности?
Как вам делать деньги?

Спешите познакомиться с этим добрым и светлым человеком, оказаться в ее поле и пространстве. Я сколько раз пишу об окружении - оно ключ к успеху.

В подарок за подписку Вика дарит гайд по проработке страхов

Подписывайся на канал и пиши «гайд» под любым постом. Открыть/Комментировать

2022-09-03 12:31:01 Привычки для саморазвития:

— полезный контент каждый день.
— соблюдать режим сна.
— убрать информационный шум.
— изучение иностранного языка.
— просмотр документальных фильмов.
— аффирмации.
— заведи дневник благодарности.
— слушать подкасты в свободное время.
— чаще общаться с интересными людьми(можно онлайн). Открыть/Комментировать

2022-09-02 19:12:52 Согревающий чай с ягодами, яблоком, медом и травами

Готовим вкусный и полезный чай, который поможет согреться и поднимет настроение осенним вечером!

Нам надо:
1 стакан ягод облепихи
2 ст. л. меда
1 стручок ванили
2–3 веточки мяты
1 ст. л. черного листового чая

Готовим:

В большой чайник выложите ягоды (если у вас замороженная облепиха, предварительно разморозьте ее), черный чай и стручок ванили (разрежьте его острым ножом вдоль). Добавьте пару веточек мяты и залейте кипятком.

Укройте чайник плотной теплой тканью и дайте настояться около 15 минут, затем разлейте по чашкам или бокалам.

С чем заварим?

Имбирь
очистите, тонко нарежьте 4 см корня, заварите с лаймом и медом.

Брусника
Слегка раздавите ягоды и заварите в чайнике, добавив веточки тимьяна и брусничный лист (можно купить в аптеке).

Клюква
Слегка раздавите ягоды и заварите их кипятком, добавив в заварочный чайник веточку розмарина и мед.

Приятного чаепития! Открыть/Комментировать

2022-09-02 11:17:01 5 вопросов, которые стоит задать себе.

1. С кем я провожу время? Подумайте о своих друзьях и коллегах: они вдохновляют и поддерживают вас или, наоборот, тянут вниз?


2. Как выглядит мой идеальный день? Что мешает воплотить его в жизнь?

3. Что я пропускаю, когда трачу время на тревоги и страх? Когда заметите, что погрузились в негативные эмоции, напомните себе о том, какую высокую цену приходится за них платить.
4. Делаю ли я своё дело? Возможно вообще призвание в другом?
5. Что для меня важнее всего? Если вы не знаете, что для вас важно, вы не можете знать, уделяете ли вы этому достаточно времени и сил. Открыть/Комментировать

2022-09-02 07:14:57 Channel photo updated Открыть/Комментировать

2022-09-01 11:15:36 12 идей для утренней рутины в выходной день
1. Позволить себе поваляться в постели.
2. Долго принимать горячую ванну.
3. Общаться с друзьями по фейс-тайму.
4. Потратить всё утреннее время на спа.
5. Открыть окна для того, чтобы в комнате был свежий воздух.
6. Написать  список желаний на день.
7. Просмотреть любимый блог.
8. Сделать уборку.
9. Нанести на лицо успокаивающую маску.
10. 30 минут почитать художественную литературу.
11. Сделать растяжку.
12. Испечь что-нибудь любимое. Открыть/Комментировать