Осень. Психология. Антистресс.

2022-09-22 08:15:13 Всем привет, мои хорошие.

Вчера был такой отклик от экспертов в области психологии, коучинга, что у меня мурашки и коленки подкашиваются!

Мы решили объединиться и создать пространство сохранения ресурса, баланса и энергии вместе!

И друг друга тоже поддерживать, ведь мы тоже люди .

У нашего женского клуба пока нет определённого канала.

Цель - создать пространство безопасности.

Поэтому мы будем анонсировать о различных эфирах, полезных постах, интерактивах у себя.

Представляете, нас 24! Вы чувствуете какая это сила? И мы все хотим помочь вам.

Сегодня пройдёт интерактив благодарности у Ольги.

А вчера было много полезностей от разных девочек - экспертов:

Книга о том как перестать беспокоиться

Как остановить тревожные мысли

Техники работы с тревогой

Подборка ресурсов для восстановления душевного равновесия

Самопомощь при встрече

Техника заземления

Мощная поддержка от Даши

Практика осознанности

Техники восстановления контроля над своим состоянием

50 способов позаботиться о себе Открыть/Комментировать

2022-09-15 23:16:05 Уютные картинки Открыть/Комментировать

2022-09-14 20:42:09 Осень Открыть/Комментировать

2022-09-12 13:58:36 Вдохновение осени Открыть/Комментировать

2022-09-11 05:35:06 Список десяти

Эта практика может помочь вам перестать сравнивать себя с другими!

Выполняйте ее регулярно и отслеживайте свой результат :)

Перечислите 10 качеств, благодаря которым вы — это вы.
Запишите 10 целей, которых вы хотите достигнуть.
Перечислите 10 вещей, которые вы хотите исправить в себе.
Напишите 10 пунктов о том, чего вы уже достигли.

Сравнивайте себя только с собой вчерашним. Не сравнивайте себя с другими Открыть/Комментировать

2022-09-10 15:27:32 Привет!
Меня зовут Наташа - я психолог, а также эксперт по самопознанию

Приглашаю тебя в свой блог - островок спокойствия и гармонии в современном мире
Там тело, уютно, царит атмосфера добра и поддержки

В блоге я делюсь практиками для самопознания, своим путем и просто красотой

Буду очень рада каждому и за подписку подарю на выбор:
авторский сборник практик
скидка 50 % на личную консультацию

Напишите мне @Tusya_P , чтобы забрать подарочек

Ссылка на мой блог:
https://t.me/nata_feeling Открыть/Комментировать

2022-09-10 11:37:01 Делаем анализ недели:

• Что произошло за неделю?
• Как я себя чувствовала?
• Чему я научилась?
• Как я себя радовала?
• Кому и чему я испытываю благодарность?
• Что давало мне энергию? Открыть/Комментировать

2022-09-10 10:09:16 Аффирмация дня

Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни. Открыть/Комментировать

2022-09-09 10:36:01 У 90% людей есть мечта, которую можно исполнить до конца недели, а они делают из неё мечту всей жизни Открыть/Комментировать

2022-09-08 11:36:04 ЧЕЛЛЕНДЖИ, СВЯЗАННЫЕ С САМОРАЗВИТИЕМ И ТВОРЧЕСТВОМ
дневник осознанности или благодарности;
медитация каждый день;
месяц без осуждений;
одна страница книги каждый день;
пять новых иностранных слов ежедневно;
цифровой детокс на 20 минут перед сном;
ежедневный мозговой штурм отличных идей;
месяц самосострадания и бережного отношения к себе;
каждый день давать пищу всем органам чувств и делать фото или письменный отчёт об этом;
избавляться каждый день минимум от одной ненужной вещи. Открыть/Комментировать