Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психология и саморазвитие✨

Логотип телеграм канала @ksenia_family — Психология и саморазвитие✨
Адрес канала: @ksenia_family
Категории: Блоги
Язык: Русский
Количество подписчиков: 462.06K
Описание канала:

Сотрудничество и реклама: @prblogermng
Уютное место для тех,кто работает над собой,интересуется психологией и саморазвитием 🙌🏻

Рейтинги и Отзывы

3.33

3 отзыва

Оценить канал ksenia_family и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

2

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения 3

2024-03-10 13:11:38
ПРИВЕТСТВУЮ,ВАС,дорогие!

Выходные и праздничные дни подходят к концу.
Всесте с тем и моя беременность

Последние денечки хожу с пузиком.

От этого осознания становится одновременно радостно и спокойно,потому что со дня на день встречусь со своей малышкой

С другой стороны,становится немного грустно
Я буду скучать по этим пиночкам в животе и легкой неуклюжести.

Завтра плановая госпитализация в роддоме.

Исходя из которой станет известно: дадут мне еще чуть-чуть походить и родить самой,или же будет плановое кесарево сечение

Как я уже говорила ранее,имеются определенные для этого показания.
Для новеньких: ГСД в 28 недель беременности

А пока,наслаждаюсь весенним солнышком,создаю уют в квартире,настраиваюсь на лучшее и привожу в порядок не только пространство вокруг,но и мысли
197.5K viewsedited  10:11
Открыть/Комментировать
2024-03-08 13:53:56


Дорогие девочки,поздравляю ВАС с самым красивым,нежным,цветочным и по-настоящему весенним праздником - 8 марта!

Желаю ВАМ цвести и пахнуть!
Вдохновлять,окрылять,покорять!

Это по истине чудо - родиться ЖЕНЩИНОЙ

P.S.У меня сегодня такое красивое и эстетичное утро

Что может быть прекраснее вкусного и красивого завтрака,свежего букета цветов от любимого,спокойствия и умиротворения на душе и осознания,что жизнь удивительная и непредсказуемая!

А впереди столько всего интересного!
177.9K views10:53
Открыть/Комментировать
2024-03-07 19:18:02
Ну что,девочки!
Все сегодня навели порядок дома к 8 марта,сделали себе,так сказать - подарок

Лично у меня есть правило: никогда не праздновать праздники в неубранной квартире

Не пугайтесь,мое пузо впереди меня в некоторых кадрах

Ловите АСМР уборки,люблю я такое
112.3K viewsedited  16:18
Открыть/Комментировать
2024-03-06 18:05:27
ДОБРЫЙ вечер,дорогие!

Хочу показать ВАМ одну из самых эстетичных покупок для дочери

В конце вас ждём сюрприз - вы узнаете имя нашего ребенка

Остаются считанные дни до встречи с ней.
Считаю,что теперь вас можно посвятить в самое сокровенное

Тем временем,почти всё уже куплено
В ближайшие дни придут последние доставки и будут ждать свою маленькую хозяйку

Постепенно,покажу вам все до конца
159.0K views15:05
Открыть/Комментировать
2024-03-04 19:16:13
Добрый день,мои хорошие!

Уже 38-я неделя беременности,а я набрала всего 10 кг от своего добеременного веса

Спросите как мне удалось?
Все просто.

Я исключила из своего рациона мучные и сахаросодержащие продукты,заменила их на здоровую,сбалансированную пищу

Покажу вам своих любимчиком.
Детское печенье и вафли-это прям отдельная любовь

Я как-то писала выше,что подсела на сладкое.
Думала,что это малышка требует,оказалось,что просто пищевая привычка

Буквально за одну неделю полностью избавилась от сахарной зависимости,заменив все сладкое на такие вот вкусняшки без добавления сахара.

Может и у вас просто привычка,подумайте над этим?

С хлебом,кстати,та же история.
Хлебцы отлично заменяют мне все булки,пироги и прочую мучную продукцию

В общем,мой вам совет: не бойтесь экспериментировать.
Сейчас с каждым днём все проще и проще придерживаться здорового образа жизни.

Любую вредную пищевую привычку можно заменить на полезную
142.6K views16:16
Открыть/Комментировать
2024-03-02 21:29:10
37 weeks

Это значит одно : рожать мне уже точно придется,ребенок полностью сформирован и готов появиться на свет

Итак,что мы имеем:

МАТЬ-паникера,потому что еще не все успела доделать и докупить перед появлением малыша
Надеюсь на терпение дочери и на то,что родится она не раньше ПДР

На счет ПДР,тут все усложняется тем фактом,что 11 марта у меня будет плановая госпитализация.
Там проведут осмотр и на его основании будет 2 варианта развития событий:
1.Мне проведут ПКС,так как есть один малюсенький нюансик в моей беременности: дурацкий ГСД!
2.Мне дадут доходить до 40 недель,но не более.
По причине того же ГСД.
Там уже будет ЕР,но их будут стимулировать.

Мы с мужем заключили контракт на роды.
Взяли только врача + платную палату.
Решили,что акушерка не нужна,так как моральную поддержку на себя возьмет Дима.
А дежурная акушерка,которая так или иначе будет присутствовать и принимать роды-будет и так.

Пуз растет,растяжки все больше и страшнее.
НО,на это мне вообще по-барабану,если честно.
Уже не терпится встретиться с моей доченькой.

*Все еще в шоке,что я буду мамой и меня будут ею называть!

Вес особо не прибавляется.
В общей сложности - 11-12 кг.

Из неприятных моментов: иногда отекают ноги,гудит в голове,с периодичностью бывают очень неприятные ощущения в животе,полагаю,что это тренировочные схватки и тонус.
Стоит также добавить,что мне становится тяжело ходить,вставать с кровати.
Иногда это даже больновато.
Держусь

Режим сбился.
Засыпаю то в десять вечера,то в четыре утра.
Силушек моих уже не хватает

Пусть не все успело прийти,но уже почти все куплено и находится на стадиях сборки/отправки и т.д.
Все детские вещи я уже перестирала,часть отпарила.
Собираюсь с духом и мыслями довести до конца это дело,а также,наконец разобрать и организовать комод.

Купить малышке осталось: коляску,автолюльку,стульчик-качели.

На сегодняшний день вот так.
29 февраля не родила

Но,уже готова это сделать в любой день

Честное слово,я устала
195.0K views18:29
Открыть/Комментировать
2024-03-01 12:27:25
ПЛАНЫ на МАРТ

Во-первых,поздравляю ВАС с началом весны

Уверена,что многие ее с нетерпением ждали,потому что как бы не была прекрасна зима,от нее рано или поздно устаешь

А я вообще считаю,что после НГ можно с зимой заканчивать
(С ВАС РЕАКЦИЯ,если думаете точно также)


Во-вторых,делюсь тем,что мне крайне необходимо сделать за март:

1.РОДИТЬ.
И желательно в ПДР естественным путем.
(В следующем посте расскажу почему акцентирую на этом свое внимание)

2.Сходить на весеннюю фотосессию.
Хочется света, «воздуха» в ленте.
И,конечно же,весеннего настроения по-максимуму

3.Полностью организовать уголок малышки.
Очень много всего еще не успело прийти,но,давно заказано
Не терпится разобраться с этим вопросом.

4.Разобрать гардеробную.
С самого момента переезда пытаюсь завершить это дело.
Хочу обновить вешалки,выкинуть лишние вещи,организовать хранение обуви и зимних вещей.

5.Навести уют в спальне.
Есть задумки,которые я хочу осуществить до появления малыша,чтобы потом по-максимуму кайфовать и наслаждаться обстановкой,ведь именно в спальне мне придется провести больше всего времени.

6.Кухня.
Первостепенно,хочу обновить все чашки/стаканы.
И по мелочи докупить то,чего не хватает в повседневной жизни.

7.Бьюти-зона.
Всегда хотела себе сделать мини-уголок,где я смогу насладиться процессом сборов и кайфовать от бьюти-процедур.
Грандиозного ничего не намечается,но есть кое что,что хотелось притворить в жизнь.

8.Составить план по восстановлению после родов.
На ближайшее 40 дней.
Это минимум.
В этот план также будет входить: график уборок клининговой компании(прибегать к которой мне не очень хочется,но придется,так как мое физическое и моральное состояние мне важнее),и буду решать вопрос с едой.

9.Подготовить для вас много интересного,эстетичного контента.
Все,о чем я написала выше,буду вам показывать здесь.

Я обожаю свой канал,его эстетику.

И каждая вещь,купленная мной в дом или для себя-имеет какое значение и не покупается необдуманно
Хочу делиться этим с вами.
Оставлять частичку своей души
203.0K views09:27
Открыть/Комментировать
2024-02-29 17:40:20



Закончу ее серией фотографий с одной из любимых зимних фотосессий,которые вызывают у меня самые добрые,теплые воспоминания и ассоциации

Ведь,во-первых,тут я беременна и жду доченьку,а,во-вторых,на фото любимый Нижний Новгород,в который как раз этой зимой мы вернулись!

А еще,хочу добавить,что очень благодарна зиме 2023-2024.
Произошло очень много удивительных моментов,смею даже предположить,что именно в эту зиму изменилась буквально каждая сфера жизни,причем - в лучшую сторону!

Жду от весны не меньше
208.8K views14:40
Открыть/Комментировать
2024-02-28 18:17:54
ИНСАЙТЫ этой зимы:

Необходимо как можно раньше начать откладывать 10% своего дохода и научиться жить на оставшиеся 90%.

В первый же день осознания я к этому приступила.

Спросите зачем?

Это поможет сформировать свой личный капитал.
Потому что человек,находясь в позиции взрослого,не полагается на социальные службы,а отдает отчёт своим действиям и сам обеспечивает себе жизнь сегодня и завтра;

Кстати,если вам трудно начать с 10%,начните с 1%.

Многие из моих привычек ведут меня по сценарию неудачника (лузера,короче говоря)
Например сидячая работа,или беспорядочное времяпровождение в социальных сетях.
Прикиньте?

Накидайте реакций и я пойму,будет ли интересна вам тема привычек,как они влияют на нашу жизнь и как их менять.

Принцип 20/80.
Впервые в жизни я задумалась о нем со всей серьезностью.
Хотя знаю уже давно.

Только 20% наших действий приносят оставшиеся 80% результата.

Конечно,процент приблизительный,но сама суть вот в чем:только действительно важные и нужные действия приведут к результату.
Так что,буквально на днях начала учиться анализировать досконально свои действия и пытаться предвидеть результативность от них.

Заработок денег в легкости.
Оказывается,зарабатывать деньги в легкости,это не про медитации и позитивное мышление.
Нет.
Это когда у вас отсутствует какие-либо внутренние блоки и триггеры,которые вам мешают.
Вот.
Так что,впереди меня ждёт очередная проработка,уже относительно финансовой грамотности и мышления.

Я не хочу развиваться как семейный и детский психолог.
Я осознала,что мне близки темы дисциплины,успеха,развития,мотивации,финансового мышления и т.д.
Я вдруг осознала,что коучинг - это то,во что я пойду в ближайший год и что буду изучать с огромным желанием.
Я нашла свой вектор.
Наконец-то
218.4K views15:17
Открыть/Комментировать