Ksendelin

Чем старше мы становимся, тем больше понимаем ценность ежедневного комфорта.

Когда я была студенткой, могла целую неделю есть гречку с огурцом, потому что предпочитала побольше поспать, чем ваять шедевры у плиты. И вот, я взрослая, на гречке с огурцом и кофе 3в1 я больше точно долго не продержусь, но дел и забот меньше не стало, теперь на утреннюю чашку кофе у меня есть максимум 10 минут, а кофе я люблю исключительный. Для меня это ежедневный ритуал и настрой на день. Если кофе удался, то и день сложится как надо.

К утренней чашке кофе я очень требовательна - вкус должен быть идеален, а приготовление не должно занимать много времени. Именно поэтому уже давно перешла на кофе в капсулах FIELD PREMIUM COFFEE. Капсулы предназначены для систем кофемашин Dolce Gusto.

За качество не переживаем Капсулы производятся по европейским стандартам, сохраняя подлинный вкус и текстуру кофе. Вкусный, ароматный и без искусственных добавок - это если в двух словах. И, что немаловажно, капсулы FIELD PREMIUM COFFEE заметно экономят бюджет без потери качества, максимально выгодная цена за упаковку

Кстати, на OZON сейчас отличные скидки, переходите, пробуйте, вам понравится

#FieldPremiumCoffee

Яндекс Маркет опросил мужчин, чтобы узнать, какие подарки они на самом деле хотят.

В этом Маркету помогали селебрити-корреспонденты: Анна Седокова, Маш Милаш и Вера Вольт. Они приходили в аккаунты парней и задавали в комментариях вопрос: «Что вам подарить?» Из самых частых ответов получился вот такой список!

Покупайте подарки мужчинам и всем-всем на Яндекс Маркете!

Как доверять своим детям?

Все мамы сталкиваются с тем, что в определённом возрасте ребёнок нуждается в бдительном и неусыпном контроле. Однако, когда дети подрастают, привычка контролировать любую ситуацию у родителей остаётся. Это не даёт ребёнку развивать самостоятельность и независимость. Как научиться доверять ребёнку и давать ему возможность делать, что то самому.

1. «Я сам»
У каждого ребёнка наступает возраст, когда он пытается многое делать сам. Иногда доходит до скандала, когда малыш крехтя и сопя в 5-ый раз пытается завязать шнурки самостоятельно. В такое время необходимо набраться терпения и позволить сделать крохе это самому. Важно удержаться от желания помочь ребёнку, если он в состоянии сделать действие сам.

2.Личное пространство
Если у ребёнка есть своя комната или место в доме, где он проводит время, оставляйте его там, хоть на какое то время. Обезопасьте максимально комнату и дайте ребенку побыть там одному или с другими детьми. Пусть у ребёнка появиться время в течение дня, когда он может заняться своими делами, вы же занимайтесь своими, просто будьте поблизости.

3.Личная ответственность.
Можно выделить зону ответственности, которую вы не будете контролировать. Сознательно приучать ребёнка к тому, чтобы он за свои дела отвечал сам. Например, не проверяйте домашнее задание и рюкзак в школу. Если забудет положить краски, то получит двойку по ИЗО, и в следующий раз гарантированно перепроверит.

4. Обязанности по дому.
Пусть за ребёнком будут закреплены обязанности по дому. Уборка в детской, уход за домашним животным и пр. Расскажите или покажите, какого результата вы от него ждёте. Продумайте заранее момент, если качество выполненной работы не будет вас устраивать.

5.Родительская гипперопека.
Часто бывает так, что родители не дают делать что-то самостоятельно своим детям, потому что несознательно оттягивают момент взросления ребёнка. Ведь до этого времени ребёнок не мог обойтись без вашей поддержки и совета.

Издание The Hollywood Reporter представило рейтинг 50 лучших сериалов XXI века:

1. «Безумцы» (AMC, 2007–2015)
2. «Сопрано» (HBO, 1999–2007)
3. «Наследники» (HBO, 2018–2023)
4. «Студия 30» (NBC, 2006–2013)
5. «Прослушка» (HBO, 2002–2008)
6. «Псы резервации» (FX/Hulu, 2021–2023)
7. «Лучше звоните Солу» (AMC, 2015–2022)
8. «Девочки» (HBO, 2012–2017)
9. «Хулиганы и ботаны» (NBC, 1999–2000)
10. «Конь БоДжек» (Netflix, 2014–2020)
11. «Ежедневное шоу» (Comedy Central, 1996 — настоящее время)
12. «Американцы» (FX, 2013–2018)
13. «30 событий за 30 лет» (ESPN, 2009 — настоящее время)
14. «Просветленная» (HBO, 2011–2013)
15. «Атланта» (FX, 2016–2022)
16. «Во все тяжкие» (AMC, 2008–2013)
17. «Остановись и гори» (AMC, 2014–2017)
18. «Огни ночной пятницы» (NBC и The 101 Network, 2006–2011)
19. «Ошибки прошлого» (SundanceTV, 2013–2016)
20. «Пип шоу» (Channel 4, 2003–2015)
21. «Дедвуд» (HBO, 2004–2006)
22. «Все к лучшему» (FX, 2016–2022)
23. «Последний герой» (CBS, 2000 — настоящее время)
24. «Я могу уничтожить тебя» (BBC One и HBO, 2020)
25. «Обзор» (Comedy Central, 2014–2017)
26. «Звездный крейсер Галактика» (Sci-Fi/Syfy, 2003–2009)
27. «Парки и зоны отдыха» (NBC, 2009–2015)
28. «Полезные советы от Джона Уилсона» (HBO, 2020–2023)
29. «Брод Сити» (Comedy Central, 2014–2019)
30. «Игра престолов» (HBO, 2011–2019)
31. «Дрянь» (BBC Three и Amazon Prime Video, 2016–2019)
32. «Вице-президент» (HBO, 2012–2019)
33. «Оранжевый — хит сезона» (Netflix, 2013–2019)
34. «Девственница» (The CW, 2014–2019)
35. «Чернобыль» (HBO, 2019)
36. «Щит» (FX, 2002–2008)
37. «Чокнутая бывшая» (The CW, 2015–2018)
38. «Братья по оружию» (HBO, 2001)
39. «Двойка» (HBO, 2017–2019)
40. «Белая ворона» (HBO, 2016–2021)
41. «Грызня» (Netflix, 2023)
42. «Станция одиннадцать» (HBO Max, 2021)
43. «Тайная кухня Энтони Бурдена»
45. «Корона» (Netflix, 2016 — настоящее время)
46. «Подземная железная дорога»
47. «Жизнь»
48. «South Side»
49. «Аватар: Последний маг воздуха»
50. «Секс в большом городе»

Вы можете сделать что угодно, если не будете пытаться делать все

Что значит иметь талант к чему-то? Это значит тратить инвестировать время в то, что принесет вам прибыль. Как вы думаете, чем больше всего в жизни занимается Тайгер Вудс? А Билл Гейтс? Они не стремились к многозадачности, а делали то, что у них получалось лучше всего.

Свой талант есть у каждого. Но вместо того, чтобы развивать его, мы тратим уйму времени на то, к чему у нас нет природной предрасположенности. Учим китайский, потому что партнеры по бизнесу из Поднебесной, учимся водить, хотя до обморока боимся дороги.

Разумеется, иногда «забить» на какие-то задачи просто невозможно. Но вопрос заключается не в том, делать или не делать, вопрос в том, как распределять свое время. Очевидно, что большую его часть стоит отводить на развитие вашего таланта. Работать – это хорошо. Но работать нужно над тем, что является действительном «вашим».

#мотивация #саморазвитие #путь #твойвыбор

В Питере снова холода какие-то ненормальные когда там весна уже, надоели эти перепады погоды, хотя солнце тоже радует чаще в морозную погоду

бесит, бесит, бесит

Похоже, целую неделю зря засовывала в себя гигантское количество мяса, которое я не люблю, если честно.

За неделю не то, что не скинула, а прибавила 200гр
Заказывала 1500ккал питание, все считала, на йогу сходила, на icoone сходила, капельницу сделала. И ничего. НИ ЧЕ ГО. В 30 мой метаболизм просто сказал «пока, я спать». Если бы я делала все, что делаю сейчас в 25, тогда бы фитоняшкой, клянусь. А сейчас и спорт и питание идеальное сбалансированное, и спорти сон и гармоны все в норме и бады всякие горстями-не уходит вес и все. Прям сил уже больше никаких нет. В 2023 году за 6 месяцев такой ерунды ушло всего 8 кг, а режим был мягко сказать не щадящий. До марта поставила себе эти ограничения, пол года снова морально не смогу, а дальше как пойдет.

Ребят, какой кофе пьете? Растворимый еще завариваете? С кофемашиной возитесь – чтоб повкусней? Или по кофейням ходите?

Делюсь лайфхаком – срочно переходим на дрип-пакеты. Тот же свежемолотый кофе – точь-в-точь как как из хорошей кофемашины, ну или из кофейни. Уж точно получше растворяшки 3 в 1 А по сложности и скорости приготовления – плюс-минус как Нескафе.

Вешаешь на чашку, проливаешь кипяточком – готово! По вкусу – ну один в один как крутейший спешелти! Только в кофейню ходить не надо, и с кофемашиной не надо возиться

Посмотреть на супер-современный научный подход к приготовлению вкуснейшего кофе и попробовать дрипки и зерна свежей обжарки можно тут.

Вот такая полезная рекомендация

По промокоду KSENDELIN скидка 10% на ВЕСЬ кофе + скидка 15% на «Бразилия Марсело Лима» и «Эфиопия Бале Маунтин Нат»
Скидки НЕ суммируются

ООО "АКАДЕМ ВЕНДИНГ", ИНН: 5408007001, erid: LjN8KAPNp