#кря
Как общаться с близким человеком, у которого ОКР
Если вымышленный Вася из предыдущих постов напоминает вашего родственника, друга, или близкого человека, то стоит помнить несколько важных вещей, когда вы общаетесь с ним.
1)
Не смейтесь. Пусть даже ваш друг в десятый раз проверяет окно или ровняет тарелки на столе по линеечке. Поверьте: он понимает всю иррациональность своих действий, но не может просто так взять и прекратить это делать.
2)
Не критикуйте. По той же причине: ваш близкий человек не выбирал для себя ОКР, и не испытывает удовольствия от навязчивостей. Ваши замечания могут быть очень болезненны, даже если вы привыкли к взаимным подколкам.
3)
Рекомендуйте помощь. Если ваш близкий страдает от навязчивых состояний, и не знает, что делать – вы можете посоветовать пойти к психотерапевту. Ни в коем случае не пытайтесь «лечить» сами! Во-первых, если человек вам близок, это неэтично, а во-вторых, бесполезно.
4)
Но осторожно! Не нужно постоянно говорить «Тебе пора к психиатру!» или иным образом намекать на ущербность и болезнь. Особенно, если человек плохо реагирует на возможность лечения. До мысли, что нужно обратиться за помощью, надо дойти. Постарайтесь быть на этом пути опорой, а не погонщиком с кнутом.
Если посыл ваших высказываний – это: «Я хочу, чтобы тебе стало лучше» - гуд.
Посыл «Ты ненормален, с тобой что-то не так, тебе нужно лечиться» - не гуд.
5)
Не помогайте ОКР. Нельзя подстраиваться под навязчивости близких, например, помогать им 10 раз проверять дом или раскладывать еду по цвету. Поддерживать самого человека – нужно, но потакать расстройству нельзя, потому что это не сделает лучше никому из вас.
6)
Будьте рядом, но заботьтесь о себе. Не нужно спасать человека, особенно если он того не желает. Вы можете разговаривать с ним о его поведении, рекомендовать помощь, но не кидайтесь в ту крайность, где вы, аки супермен, спасаете всех и избавляете от расстройства. Едва ли вы измените близкого. Вместо этого не забывайте заботиться о себе. Ведь мы можем помочь другим людям только тогда, когда наша личная батарейка заряжена, и когда у нас есть, что им дать.
