Привычки, которые меняют качество жизни. Что советуют известн | Ирина Крутских | Психолог МГУ

Привычки, которые меняют качество жизни.

Что советуют известные люди, добившиеся выдающихся результатов?

Роберт Айгер: Просыпайтесь как можно раньше

Исполнительный директор Disney — Роберт Айгер признался, что его день начинается в 4:30. И он не единственный из успешных руководителей, который просыпается рано. Исследования показывают, что наш мозг функционирует лучше всего на протяжении 2,5-4 часов после пробуждения. 

Бенджамин Франклин: Имейте план

Отец-основатель США каждое утро задавал себе вопрос: «Что полезного я могу сделать сегодня?». Он знал цену каждому дню и не допускал мысли о бессмысленном бездельничестве даже в выходной.
 
Тимоти Феррис: Не делайте несколько дел одновременно

Успешные люди знают, что многозадачность вредит производительности и качеству работы. Американский писатель Тимоти Феррис советует ставить себе не более двух целей в день.