Упражнение, которое используют для тренировки актеры-импровиза | Коммуникейшен

Упражнение, которое используют для тренировки актеры-импровизаторы

Установите таймер на три минуты. Включите видеокамеру телефона и начните запись. Три минуты подряд говорите в камеру. Неважно, о чем. Неважно, перескакиваете ли вы с одной темы на другую. Запинаетесь или заикаетесь. Это не имеет значения, даже если в ваших словах нет смысла. Просто говорите, не останавливаясь. Просмотрите запись. Затем повторите упражнение три раза.

Это упражнение полезно по нескольким причинам. Во-первых, вы привыкаете слышать свой голос в записи. Сначала он покажется вам странным. Но со временем вы начнете воспринимать его нормально. Во-вторых, вы тренируете мозг продолжать говорить, а не останавливаться сразу после выражения первоначальной мысли.

Интроверты часто говорят лишь то, что считают важным, и останавливаются на этом. Все остальное кажется разговором ради разговора. Но заставляя себя продолжать говорить, мы понимаем, что часто можем сказать гораздо больше чего-то важного, актуального или просто любопытного. Мы просто обычно замолкаем прежде, чем выдать все это.


Источник