Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Психологический клуб SunMoon

Логотип телеграм канала @kofonova_elena — Психологический клуб SunMoon П
Логотип телеграм канала @kofonova_elena — Психологический клуб SunMoon
Адрес канала: @kofonova_elena
Категории: Без категории
Язык: Русский
Количество подписчиков: 504
Описание канала:

Живу, развиваюсь, пишу стихи и веду бизнес, планирую быть полезной ❤️

Рейтинги и Отзывы

2.50

2 отзыва

Оценить канал kofonova_elena и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

0

4 звезд

0

3 звезд

1

2 звезд

1

1 звезд

0


Последние сообщения

2022-05-20 01:00:16
341 viewsЕлена Кофонова, 22:00
Открыть/Комментировать
2022-05-20 01:00:13 То где вы сейчас , это какой то старый выбор, какая то ситуация потери, которая в моменте казалась печалью , тоже шаг туда , где вы сейчас , подруга которая предала быть может, разъединила ваш путь , и поэтому вы тут - где сейчас, а что было до ? То , как вам ответил папа , когда так нужна была поддержка - закалила вас в чем и то привело к выбору мужа быть может, мама быть может не говорила вам люблю , и это тоже лет через 10 повлияло на выбор профессии или поведения и тп. Так вот ваш лабиринт ! То , что вы есть это не сейчас и здесь ! Это то , что когда то вы выбрали , то о чем «тайно» молили Бога. И это не про то, что «хочу быть счастливой», это про чтобы убедиться в той картине мира, которую вы выбрали . Если вам кажется , что нельзя никому доверять , то обязательно вы будете в этом утверждаться , каждый раз видеть только это. И ваши мысли «я же так и знала», Господи , как я устала - это и будет вашим дуа ( это микро пример) .
Та болезнь, болячка , гормоны шатающиеся , это тоже наши выстраданные печали. Лечения реальные, механизмы запущены. Если брать медицинские данные - как работает наш механизм , то можно понять , что это глобальнее , чем просто психосоматика. (Например , когда вы плачете , выделяется гормон Пролактин, ( он отвечает - за беременность , если его много оплодотворение не произойдёт ) он отвечает - за кормление ( поэтому говорят не плачьте когда младенец , Молоко пропадёт , и ребёнок сосет грудь , но не наедается ) поэтому если у мамы депресссия - ребёнок не дополучит ). Так гормон начинает следующую связку , что начинает влиять на другое . Щитовидка - комплекс бонусов , матка сверх чувствительная ко всему в этом мире ) и так все, весь организм . К чему это я ? Наше состояние - это про все. Наш Бог создал , офигеть как сложно и просто , когда поправляешь одно - лечится и другое и также в обратную сторону. Так вот лабиринт - где вы сейчас ? Что было выбором до ? Что было до ? В вашей голове ? До решения - была мысль… что было до ? До мысли была «связь нейронов» если просто , что было до? Сценарий ? Травма ? Чувства ? Что движет наш «автоматизм» простого выбора - прожить этот день ! И все что вы сейчас надумаете о себе и своей жизни и будет то, где вы будете через пару лет. Может хватит жить на автомате , может стоит более глубоко подумать , что же в моем сердце ? Какие мотивы стали моими внеклассными просьбами к Богу? Что я чувствую ? И где я хочу быть, да не сразу , что то надо подлечить и в организме и отношении к жизни. Лабиринт - это где мы , на пути разные люди, ученики и учителя , каждый во время и каждый для чего то. Классного вам пути в ваших лабиринтах.
Спасибо , что со мной
362 viewsЕлена Кофонова, 22:00
Открыть/Комментировать
2022-04-24 23:21:55 Качества сильных:
Я лишь пишу сюда наблюдения , сперва поясню , что до меня означает - сильные , чтоб не было разниц в понятиях.
Для меня сильные - принявшие свои слабые стороны и прокачивающие их , и укрепляющие сильные стороны , а также взрослые личности , берущие ответственность за поступки, гибкие и стремящиеся к ещё большим результатам ( работа , заработок , условия, чувства, отношения , постоянное улучшение)
Первое качество - принятие ошибок , если бы не было этого слова- то лучше называть это «жизненные эксперименты» , и чем их больше , тем быстрее ты поймёшь принцип отношений , переговоров , бизнеса или карьерного роста и тп.
Второе качество - честность ради экономии времени ))) я не знаю как точнее назвать , это про то, что нет смысла подбирать слова, чтоб не обидеть, нет времени чтоб выслушивать то, что не интересно , ничего личного - результат важнее. И поэтому в моменте очень честно могут сказать : «мне не интересно, это не важно , не относится к делу , лучше по другому» ( и это деликатно ) но уже не юлить и поэтому нет двойных умыслов и тп , также воспринимают и по отношению к себе. Если честность- как качество, это респект всегда .
Третье качество - заменить сильным звеном. Можно всю жизнь сетовать , эх я не хваткий , не системный , не логичный, слишком эмоциональный , сухарь , не креативный , слишком летящий и тп, но это не изменит сути, горевать , что не достаточно хороши ,а вот свойство принятия факта -я не обязана все знать , все мочь , и сделать упор на том, что получается лучше всего, а для других задач искать компетентно человека, у которого это сильная сторона.
Четвёртое качество - «видеть свет в конце туннеля», чёткое понимание и умом и телом что все временно , и достаточно быстро сменяются не только состояния , но всё , все в мире и в жизни )
Пятое качество - не спешить, но действовать.
Пока пять качеств описала , и они неврождённые, это реакции , которые можно отслеживать , настраивать.
У каждого своя норма - успеха , я лишь про силу духа и личности .
553 viewsЕлена Кофонова, 20:21
Открыть/Комментировать
2022-04-13 01:08:41
644 viewsЕлена Кофонова, 22:08
Открыть/Комментировать
2022-03-26 01:24:09 Не исправны и не исправимы , не изложены, не уловимы.
Травмы вскрылись и в нашем поколении почти не излечимы.
Стресс наше нормальное состояние от паники к панике.
По пути в рай или ад, спасаемся на Титанике.
Не успеем изучить кодекс , новые подписаны статьи за статьями.
Вспомнив о цензуре , да и все прошлое перед глазами.
Ну? И в чем сила, брат ?
Разве в деньгах ?
Да разве в правде ?
Разве в жизни ? Оглянитесь и факты сопоставьте.
Это не жизнь такая, и это не мы такие…
Для самих себя давно чужие, далекие со своими родными, сложные , где надо быть простыми.
Это не наш выбор , скажут многие , будьте правы.
Наш выбор лишь в одном - мы выбираем свои устои и уставы.
Земной шар так же крутиться по своим законам механики.
Но не важно кто мелкая крыса на большом Титанике.
Мне не принадлежит стук собственного сердца, и время не принадлежит.
Температура тела , то дикий жар, то от холода знобит.
Но оказалось , что так много выбора - как жить, казалось бы в клетке.
Оказалось, что без любви - Мы взрослые детки.
Оказалось взрослеть надо, а не стареть сразу.
В этом промежутке лет реально сделать для себя паузу.
Со всеми нервами, чувствами и мыслями жить в органике.
А не размышлять об айсберге , что потопил всех на Титанике.
728 viewsЕлена Кофонова, 22:24
Открыть/Комментировать
2022-03-26 00:55:40 Кому откликнулось , пишу , что помогло мне, сейчас приложу список черт
Если вы обнаружите явно какие то у себя, знайте все нормально, просто семейная дисфункция не могла не наложить свой отпечаток.
“Список характерных особенностей”
(14 черт Взрослого Ребёнка)
1 Мы ушли в изоляцию и стали бояться людей и лиц, наделённых властью.
2 Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске.
3 Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес.
4 Мы стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками (либо всё вместе); либо нашли другую зависимую личность, например, трудоголика, чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости.
5 Мы занимаем позицию жертвы, и эта черта определяет наши любовные и дружеские отношения.
6 Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки.
7 Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.
8 Мы стали зависимы от эмоционального возбуждения.
9 Мы путаем любовь с жалостью и склонны «любить» людей, которых можем «жалеть» и «спасать».
10 Мы запрятали вглубь себя чувства из травмирующего детства и утратили способность испытывать или выражать их, потому что это причиняет слишком сильную боль (отрицание).
11 Мы сурово осуждаем себя, у нас не развито чувство собственного достоинства.
12 Мы зависимые личности – мы панически боимся быть брошенными и делаем всё, чтобы удержать отношения, лишь бы не испытывать болезненное чувство покинутости, доставшееся нам от жизни с нездоровыми людьми, которые никогда не были эмоционально с нами.
13 Алкоголизм ( любая другая зависимость ) – семейная болезнь; мы стали пара-алкоголиками и переняли все признаки этой болезни, даже если не употребляли спиртное.
14 Пара-алкоголики скорее реагируют, чем действуют.
509 viewsЕлена Кофонова, 21:55
Открыть/Комментировать
2022-03-25 00:30:55
373 viewsЕлена Кофонова, 21:30
Открыть/Комментировать
2022-03-25 00:20:21 Впервые пишу так откровенно , хоть и достаточно сухо, чтоб не было как то жалко , точно не для жалости , и не для восхищения . Пишу , чтоб потом выйти на уровень помощи , всем тем кому это будет нужно. Я встречаю много людей и историй, и знаю ценность опыта, более того - могу делиться, крутыми специалистами, книгами, сообществами, где могут помочь в любой ситуации, я искренне могу считать себя взрослой и счастливой , поэтому и благодарна всему пути моему. Каждый этап жизни - несёт цепочку решений, и даже психосоматику, ближе к 30 у меня нашли ещё опухоль , вроде нигде не писала , я знаю, что такое ходить по онко, и быть благодарной и каждый минутой менять свою жизнь по воле Бога. И сколько ещё испытаний впереди ) Всех ценю и доверяю вам эти истории , и что будут может, если это останется безопасным, лишь для того, чтоб кто то не отчаивался и понимал , что он не одинок в своих, каких бы то не было , проблемах.
359 viewsЕлена Кофонова, 21:20
Открыть/Комментировать
2022-03-25 00:09:48 Я помню, что обещала историю о себе
Начало
Родилась я в Казани. В семье простой , есть старшая сестра , мама учитесь , папа тогда в транспортном цехе работал , вроде ))) папа строгий коммунист ) атеист , мама, учитель и этим все сказано)))
Родителям было чуть не до меня, у мамы сессия , отправили меня в 9 месяцев в деревню к бабушке с дедушкой ) которые ещё работали , но раньше проще относились к воспитанию, как забрали - отдали в ясли.
В 6 лет, мама как раз набирала начальный класс, и решила меня взять к себе, правда называть ее надо было по имени и отчеству , ну чтоб никто не знал, нельзя было))))
Дальше мы переехали и наконец я пошла в школу рядом, училась так се ) но травм было уже предостаточно ,поэтому в свои лет 7 я понимала, что надо как то выживать в этом мире, и каждое лето - деревня , сенокос , картошка и все прелести «нетуниядсткой» жизни, каждый вечер картошка на ужин, по субботам праздник - бабушкины блины в печи.
В деревне пили все, и наши не без исключения. Тогда я поняла - что взрослый - не значит безопасность. Да и дома не было спокойнее , ну или иногда , 1 сентября до 31 мая дома, потом снова деревня .
Примерной не была , но и проблемной тоже, много запрещалось , иметь своё мнение не поощрялось. К 9 классу - родители посчитали, что я глупа ( в семье интеллигентов это резонировало )))), и мама к этому времени стала преподавать в техникуме автотранспортном , и конечно же, решили меня туда «засунуть», чтоб не пропала , закончила через 4 года , стала работать и в 18 ушла из дома. Было не спокойно и на улице , на которой жила, соседи продавали наркотики, около дома был квест дойти до квартиры , «уличные» понятия диктовали , как себя вести, были ситуации когда убегала от Калашникова , раньше и такое было норм, я долго винила себя за все , за весь трэш который происходил, тут не описать даже 1/1000. Но я собрала вещи и все таки ушла из дома, Не описать здесь всех причин , было сложно . Было и опасно оставаться с родителями. Меня осуждали , мне сказали - что я больше не дочь, меня осуждали все кто мог, так как явных причин было говорить нельзя, и я просто молчала. Я вообще много терпела и молчала .
Я не поступила на бюджет , и тут снова меня «спасли», обеспечив платную учебу в Энерго, я училась на 5, чтоб перевели , но там нужны были связи. Красный диплом , который так и не пригодился, но я искренне благодарна, что родители настояли на вышке, мне самой уже было плевать на многое. Я работала , поэтому обеспечивать себя тоже могла .
Дальше была авария , тоже опущу все нюансы , а может когда то и начну рассказывать, чтоб у кого то откликалось и каждый понимал, что нет безвыходных ситуаций. Я была зарулем , и мы улетели в кувет, больше всех пострадала мама, и очень много было упреков , что я это специально, мне пришлось вернуться на 9 месяцев домой, как мама вышла на работу, я снова съехала. Это были не лучшие годы моей молодости, вообще мало что можно было называть «здоровым» во всей истории лет так до 30 моей жизни)
Дальше была опухоль , замужество и потом уже предпринимательство и то, какой меня знаете вы.
Какие то моменты буду подробнее может описывать - так как там много лайфаков жизни, и как бы ты не был сломлен и одинок, понимаешь , что всегда рядом был и будет Бог. У не знаю как у той девушки хватило на все духу, мудрости и сил не сойти с ума как минимум , сейчас я уже понимаю , как можно пролечивать и спасаться в любых ситуациях, и как важно было все на моем пути, чтоб принять и ценить эту жизнь. Я благодарна каждому удару, ужасу, и всему что происходило. Я общаюсь с родителями и всегда буду призывать к этому , у кого бы что не происходило , было сбито много понятий о семье, любви , заботе , безопасности , но было и много поучительного и хорошего , что это хорошее поняла с годами )
347 viewsЕлена Кофонова, 21:09
Открыть/Комментировать
2022-03-24 22:13:35 Мои дорогие ) после ухода зама - все задачи начала брать на себя , думала их много, оказалось они просто остались без внимания, а это беседы , знакомство заново в каждым и более глубокое , взаимопомощь, где все друг другу учителя и ученики , буду растить ребят ещё сильнее, намечены планы и обучения команды.
В личном - началась психологическая какая то неделя , сегодня у дочки по ее спортивной теме, завтра соревнования , а вечером встреча с куратором психологом с моего института , в субботу решили сходить на семейную терапию с мужем. ( бинго)))) последнему удивлена и сама. Все в рамках личных запросов , чтоб облегчить ряд вопросов.
Мы не идеальная семья, я не идеальная мать , но я абсолютно не стремлюсь к этому.
Всевышний очень круто все описал , если трактовать со знаниями . Условно если написано про гнев - это значит , что это чувство нам свойственно - это реакция - а управление этим и есть размышления и работа.
Я считала свой трудоголизм отчасти созависимостью - и не понимала , когда истощалась , поэтому сейчас для меня ресурсообеспеченние это важный принцип жизни , а все что энергию тратит - разбираю и поэтому начинаю все больше кайфовать от того , что делаю и давать возможность кайфовать от того, что не делаю . Я люблю использовать этот день - весь, как допивать чай без остатка да ещё и с вкусняшками. Доброй всем ночи
333 viewsЕлена Кофонова, 19:13
Открыть/Комментировать