Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзник | Книга за минуту
Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника
Сьюзен Джефферс
Главные идеи книги
1. Глубинная причина любого человеческого страха — это боязнь не справиться с обстоятельствами. Но наш внутренний рост зависит не от наличия или отсутствия страха, а только от нашей решимости.
2. Цель — не победить страх, а научиться идти вперед вопреки страху. Если мы будем ждать, пока страх пройдет, мы ничего не добьемся. Страх можно преодолеть только одним способом — сделать то, чего мы боимся.
3. Человек, который позволяет страху сковать себя, находится в слабой позиции. Но преодолеть себя — гораздо менее страшно, чем постоянно жить в состоянии страха и беспомощности.
4. Слабая позиция — это позиция жертвы, когда нам кажется, что от нас ничего не зависит. Но мы сами создаем свою реальность. Человек в позиции жертвы сам принял решение не действовать. Пассивность — это тоже выбор.
5. Чтобы занять сильную позицию, нужно научиться принимать на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни. Будьте честны — замечайте, когда вы берете ответственность на себя, а когда перекладываете на других.
6. Чтобы начать двигаться к росту, не обращая внимания на страх, важен позитивный настрой. Используйте любые средства, чтобы поддержать себя — общение с позитивными людьми, вдохновляющие книги или видео, интересные занятия. Так мы и создаем для себя позитивную реальность.
7. Ваш внутренний рост и переход на позицию силы не всегда может быть принят близкими. Старайтесь понять их и проявите терпение — это поможет вам не испытывать агрессии.
8. Каждое решение — либо выигрыш, либо новый опыт. Неправильных решений не существует. Даже если мы поймем, что совершили ошибку — мы в любом случае справимся. Поэтому мы имеем полное право чувствовать себя в безопасности.
9. Чтобы реже ошибаться, делайте информированный, а не импульсивный выбор, но относитесь с уважением к своей интуиции. И не будьте слишком серьезными!
10. Полная жизнь невозможна без бескорыстной любви. Чтобы научиться бескорыстно любить, не стоит ждать любви от других. Нужно начать дарить любовь, понимание и благодарность, не ожидая ничего взамен.
