Как легко поднять себе настроение? Написать план: Напишите аб | КНИГА ИНВЕСТОРА

Как легко поднять себе настроение?

Написать план: Напишите абсолютно любой план. В моменте, когда грустно и не получается опереться на себя, помогут внешние опоры – структуризация и план. Распишите на бумаге по пунктам, что планируете делать ближайшие 2–3 часа.

Простой список шагов, которые вы будете выполнять как инструкцию, не даст вам завязнуть в негативных мыслях. Плюс вы получите удовлетворенность от выполнения задуманного. Пробуйте, это проверенный способ.