КНИГА ИНВЕСТОРА

2022-10-04 11:06:00 ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИ ЭТИ ТЕМЫ, ЕСЛИ У ТЕБЯ БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ НА ЖИЗНЬ:

1. инвестиции
2. тайм-менеджмент
3. любовь к себе
4. харизма
5. риторика
6. психология влияния
7. аффирмации

@kniga_sam Открыть/Комментировать

2022-10-03 20:21:00 Как бороться с завистью?

Чтобы заглушить это бесполезное чувство, сначала осознай, что завидуешь, не ищи никогда оправданий.

@kniga_sam Открыть/Комментировать

2022-10-01 20:14:00 Аффирмации на каждый день

«Самое большое препятствие на пути к моей цели находится у меня в голове. Если я преодолею себя, я преодолею все остальное».

«Я не могу контролировать все, что происходит вокруг, однако могу контролировать свою реакцию на события, особенно негативные. В моей реакции заключена большая власть».

«Я должен принимать все, что происходит в моей жизни, как данность. Это уже случилось. Я буду концентрироваться на хороших вещах, а из плохих делать правильные выводы».

@kniga_sam Открыть/Комментировать

2022-10-01 11:07:28 Скучай полезно

Когда мы ничего не делаем, частенько чувствуем угрызения совести. Мы почему-то уверены, что обязательно должны быть заняты, но это не всегда так.

@kniga_sam Открыть/Комментировать

2022-09-30 20:02:00 В конце каждого дня посвяти время воспоминаниям.

• Нет, для этого не обязательно вспоминать самые старые события из жизни. Достаточно просто проанализировать свой день перед сном. Спроси себя: «Что я делал сегодня? Что из этого было важным событием, а чего бы я хотел избежать?»

• Это поможет с каждым днём становиться эффективнее. Ты увидишь, сколько важных задач не выполнил из-за лени или просмотра видео с котиками. На следующий день исправляй свои ошибки и подходи к своим задачам более осознанно. Открыть/Комментировать

2022-09-26 12:01:42 Удиви свои нейронные связи

Увы, наш мозг бывает очень ленивым и неосознанно ищет лёгкие пути. Давай сломаем эту систему?

Чтобы создать новые нейронные связи и ускорить процесс мышления, попробуй думать нестандартно. Например, когда завариваешь чай, вместо обычного пакетика используй интересное сочетание трав. Экспериментируй и не бойся пробовать новое! Открыть/Комментировать

2022-09-25 18:15:00 Мечтать не стыдно, стыдно не мечтать

«Опять ворон считаешь? Хватит летать в облаках!». Знакомые фразочки? Если ты слышал их в детстве, тебе тоже мешали мечтать. У взрослых часто нет «я хочу», есть только «надо», но это самообман. Открыть/Комментировать

2022-09-25 14:05:00 Причины хронического стресса.

Чрезмерные нагрузки: Хронической форме стресса подвержены люди, активно занимающиеся умственным и физическим трудом. Вероятность появления симптомов выше во время студенческих сессий, при выполнении работы без выходных, в ночные смены.

Дисгармоничные отношения: Недопонимание и частые ссоры с родственниками, коллегами поддерживают постоянное напряжение. Характерные ситуации – агрессивное соперничество на работе, алкоголизм супруга, асоциальный образ жизни близкого родственника. Открыть/Комментировать

2022-09-25 12:00:07 Как легко поднять себе настроение?

Написать план: Напишите абсолютно любой план. В моменте, когда грустно и не получается опереться на себя, помогут внешние опоры – структуризация и план. Распишите на бумаге по пунктам, что планируете делать ближайшие 2–3 часа.

Простой список шагов, которые вы будете выполнять как инструкцию, не даст вам завязнуть в негативных мыслях. Плюс вы получите удовлетворенность от выполнения задуманного. Пробуйте, это проверенный способ. Открыть/Комментировать

2022-09-24 12:15:02 Как отличить каприз от мечты?

Представь, что тебе захотелось нырнуть с аквалангом, стать вирусологом или издать книгу. Как понять, каприз это или истинная мечта? В этом тебе поможет простое упражнение:

1. Расслабься и представь, что добрая фея — крёстная махнула палочкой и исполнила твоё желание

2. Представь себе в деталях и красках мечту, ощути вкус, запах, фактуру

3. Ответь на вопрос: что ты чувствуешь?

Если ощущаешь счастье – это мечта. Если что-то неопределённое – это каприз, который совсем не обязательно исполнять. Открыть/Комментировать