2023-04-11 14:24:41
Почему мне близок метод гештальт – терапии. Подход строится на доверительном диалоге, который включает в себя:
Фокусировку на чувствах, на распознавании и проживании этих чувств. Часто терапевт обращает внимание клиента на то, что происходит с ним в данный момент времени – что он ощущает в теле, как реагирует эмоционально, всё это помогает ясно замечать свои реакции на события из жизни, на своё отношение к окружающим.
Для меня это творческий метод, часто используются эксперименты – проигрывание какого-либо события / сна, которое ярче помогает осознать происходящее клиенту, или рискнуть сделать что-то непривычное и новое для себя. Из своего опыта могу сказать, что я не сразу смогла решиться на эксперименты, мне потребовалось время, чтобы попробовать для себя такого рода опыт. И важно, что мой терапевт не уговаривал меня, но это то место, которое тоже интерессно было исследовать, почему новый опыт вызывал у меня смущение и страх.
Подчеркивает важность взаимодействия между клиентом и терапевтом, и позволяет инициировать изменения на уровне отношений между ними. Бывает, что клиент может себя останавливать / сдерживать от проявлений истинных чувств к терапевту. Например, предъявить свою злость, или признаться в тёплых чувствах. Вероятно, что в жизни мог быть похожий опыт, когда эти чувства были не поддержаны окружающими, либо значимым человеком.
Тут я хочу сделать акцент на том, что как раз с терапевтом можно быть злым, уязвимым, стыдящимся, и получить в ответ принятие отвергнутых частей, т.е дать им место.
И приобрести новый опыт взаимодействия.
32 viewsedited 11:24
P
